Ну почему зря, купили так начинайте колоть, если у вас голова есть хочет, а не желудок. Просто вам ещё худеть и худеть, килограмм 40-45 всяко, а вы уже почти до конца дошли. Может кагри и поможет в этом случае. Но тут ещё давайте местных гуру послушаем, они подскажут как лучше.
А дозу седжаро 12.5 можно понизить до 10? Будет седжаро 10 + карги 0.03
А мне надо сто62)
Зачем столько, если вам нужно весить 45кг? Для этого веса 90-100г белка достаточно. Лучше "улитки" с "безвредными конфетами" убрать... А воды 3-3,5л добавить.
и мой врач: Подключайте ягоды на кажый день-антиоксиданты🥲🤣🤣🤣
Купите голубику, не хватит на еду, похудеете)))
Ягоды это же не только голубика. Замороженная смородина, черника вполне норм по цене, с протеином замешать и отличное мороженое. Но да, согласна, голубика пока ещё дорогая тк не сезон
Ага, моя тоже: 500 гр свежих овощей + салат, 300 гр ягод (не фруктов), ну-ну, и цена на помидоры/огурцы 500 руб Хорошо, хоть лето началось и сезон.
А так все эти Соусы обезжиренные есть на озоне. И топинги без сахара. Я все там заказываю, если не углубляться в состав и не есть их каждый день по пачке, вполне норм
Я все брала, не вкусно, простояли в холодильнике пол года, вот только выкинула.
Фарш обезжиренный видела только в вв, к сожалению. Котлеты не видела)) фрикадельки только
Хм, а мне норм. Но не всё)) барбекю например мне нравится у бомббар, и зеро нравится Цезарь и майонез
Ягоды все по одной цене, примерно по 300-400 рублей за 250-300 гр, как раз порция. Я беру клубнику, она чуть дешевле
Я иногда беру лимонад мастер 0,4ккал. Или усполонь 1 ккал. Они в маленьких магазинчиках
Надо поискать, спасибо за наводку
да.я всякие ягоды мешаю, не зациклтваюсь на одной)
на сэкономленные от еды деньги я буду брать шайтан-машину для лица😂😂😂
капуста-мой вечный дружок😂
Микротоки?
У нас клубника ящик 2 кг ,за 1000 руб,но можно и за 900 взять
Zeus японский
микротоки можно не за все деньги мира купить, хотя...смотря какие)
Не факт, что Седжаро Вас будет держать на такой дозировке. Продолжайте 12.5 и пробуйте кагри, раз купили
А где сделать такую диагностику? Какой у вас сейчас вес?
Я делала на аппарате inbody в центре госуслуг (мфц). Если вы находитесь в Москве, то можете посмотреть на мосгорздрав адреса мфц, где есть этот аппарат. Вес сейчас 63,4
Голубика заставляет меня плакать)))
А малина?😁
А ее я не люблю, к счастью 😄
Действительно, к счастью😂 я люблю, но мало того, что вкусной даже в сезон тяжело найти, а ценник все равно конский
Вот я решила свою выращивать Но не растет 😂😂😂
Долбаная малина😂
Дамы и Господа! Ветка "я не худею" создана для действительно нехудеющих людей. Если вы колете 2-й/4-й/6-й/ укол и не худеете, это вовсе не означает, что вы не похудеете. Особенно, если уже есть какие-то результаты, даже в виде 2-3кг, если сошли отеки, если есть побочки и т. д. Если у вас плато и оно долгое (4-6 недель), пожалуйста, пишите вводные данные (рост, вес, калораж, время плато и т. д.). Если же вы не худеете три дня/неделю, писать об этом не нужно🙏 Если вы сознательно пишете в эту ветку и просите помощи, будьте готовы к неудобным вопросам. И да, в первую очередь вас спросят о калораже🤷 Если вы считаете, что это неважно и что препарат создан для того, чтобы худеть без дефицита, то, возможно, вы ошиблись в выборе препарата.
Спасибо большое за ответ
Подождите снижать. Сначала добавьте кагри, посмотрите какой результат будет. Если исчезнет пищевой шум и вы перестанете думать о еде, если вес пойдет вниз, тогда можно подумать о снижении Седжаро. Но это надо недели 3-4 понаблюдать.
Я там работаю) и ем естественно тоже. Просто от порции недоедаю примерно четверть. Заодно учусь оставлять еду на тарелке, надеюсь в будущем пригодится
Во ВВ и так порции стали микроскопические, что там не доедать-то 😁