А мне надо сто62)
Зачем столько, если вам нужно весить 45кг? Для этого веса 90-100г белка достаточно. Лучше "улитки" с "безвредными конфетами" убрать... А воды 3-3,5л добавить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram