Что за адаптация?
в 123 у меня была адаптация к 1100 калориям, сбой метаболизма
Ого, такой низкий калораж при вашем весе выглядит очень экстремально 😳 *Не знаю, конечно, другие параметры
А может вы с 18- ти лет неправильно считаете). Ну если 1300 с 98кг, 3 недели не худеть, это очень странно. Вы сами что думаете?
Вы думаете, что только Вы умеете правильно считать калорийность? С математикой и логикой у меня всё отлично. 3 года назад я худела до 85кг на примерно той же калорийности в 1300. Более ранние попытки не беру в расчёт, там я была ещё моложе. Мои варианты, либо возраст уже даёт о себе знать, молодой орган проще отдаёт кг, либо так действуют уколы 🤷♀
А зачем тут написали? Цель какая была?
Мой вопрос звучал не "почему я не худею", а что может быть причиной плато, если ранее с ним никогда не сталкивалась.
Как вы это поняли?
обследовалась много, долго, нудно. Поправилась резко на фоне стресса. Калории контролировала очень серьезно. На тот момент, казалось, поправлялась только от глотка воздуха. Подключали к каким-то аппаратам и программе, что в итоге выдало, что метаболизм просто на 0. Начинала от 1500 и шла вниз шагом 100 калорий, сидела на каждом шаге по 3 недели. до 900 калорий доходила. Врач отправила на оземпик, сказала, что сама не похудею с таким метаболизмом, надо толчок дать. А адаптация-это не просто привыкание к низким калориям, это защитная реакция организма, когда при долгом дефиците калорий организм уходит в защиту и начинает экономить расход энергии и надо все менять. Адаптивный термогенез
Уколы действуют как? Что на дефиците мы не худеем?
Девочки подскажите пожалуйста, может у кого было такое- колола СЕМАВИК,потом перешла на СЕДЖАРО. Но Седжаро не держит мой аппетит😢Что делать?
Закреп ветки почитайте
Какие дозы?
175 см рос, свой обычный вес с мышечной массой 67 кг
Так это ветка как раз для тех, кто приходит с вопросом «почему я не худею» и разбором ошибок, питания и тп. А поболтать о плато, поспорить о подсчетах есть курилка. В закрепе прочитайте правила этой ветки.
Какая у вас доза седжаро?
Сейчас на 0,5
У Седжаро нет таких
0,5
5 мг?
Ой да,простите перепутала на 5 мг
С какой дозы перешли?
Седжаро после семаглутида будет действовать с доз выше
Начальная доза у вас ещё. Не на всех действуют адаптационные дозы.
С СЕМАВИК синий 2,4
Ну конечно пока вам мало, вы с максимальной дозы переходите, не торопитесь, препарату надо накопиться, у большинства с 10мг эффект
Всё, увидела, прошу прощения, пришла не в ту тему)
Поняла, спасибо большое ❤️паниковать не стоит 😊 получается,просто нужно время.
А дневником питания поделитесь?
Спасибо большое ❤️
Да, нужно подождать)
175 см рост, свой обычный вес с мышечной массой 67 кг
А, вот оно что. Я прочитала выше, как будто 1100 ккал при весе 123 😅
так и было, правильно прочитали. Я на уколы ушла, потому что и на критически низком калораже вес стоял