Ну ваше право, надеюсь увидеть вас в ветке «похудел, на поддержании» скоро)
В целом похудеть это работа( на любое количество килограмм ) , а удержать еще больший труд . И не важно со ста или шестидесяти . А еще самый большой труд , это не критиковать людей без надобности и должных знаний. Я худела почти со ста , на готовой еде , и блинчики ела и ни в чем не отказывала себе . Если человеку так удобно , и он худеет , его право и выбор .
Я критикую только подход «вся еда сомнительная, из магазина, блинчики экспонента (звучит жутко честно говоря)». Человек ест мусор, жалуется что не худеет, хотя мог бы есть преспокойно еду которую просто считать и которая хотя бы содержит полезные нутриенты.
Я зашла дать свежий взгляд со стороны человеку который выложил скриншоты как раз за этим.
Человек только начал путь и назвать его еду мусором ну такое себе …
Лучше назвать вещи своими именами, чем человек потратит кучу времени в иллюзиях, при этом коля уколы, и потом прийдет в соседнюю ветку «на какой препарат мне перейти, этот не работает».
я вообще-то 12,5 кг скинула уже, у вас опять откуда-то неверные выводы😂
я вообще-то 12,5 кг скинула уже, у вас опять откуда-то неверные выводы😂
Ну не обязательно разьедаться до размеров ламантина, что бы иметь представление как надо питаться (базовые вещи говорю если что))
Дайте человеку выговориться. Белое пальто зависелось))
А что вы такая идеальная, с достижением в - 5кг,делаете здесь? 😏
А с вашим ? странно видеть на подобном форуме минус пять )
Дайте человеку выговориться. Белое пальто зависелось))
А что вы такая идеальная, с достижением в - 5кг,делаете здесь? 😏
здорово как ☺️ а вы не знали со светом просвещения как худеть меньше чем на 10 ?
да я эксперта спросила, почему ставит уколы, раз знает как питаться
@Caloryzer_bot — новое: меню на день под ваши КБЖУ В боте появилась новая функция: бот может собрать пример дня еды под ваши калории и белок. Это для тех случаев, когда цифры уже есть, но непонятно, что с ними делать в обычной еде: чем добрать белок, как разложить приёмы пищи, что купить и чем заменить продукты, если что-то не подходит. Что делает бот • Собирает меню на день под ваши КБЖУ. • Показывает блюда, граммовки и примерный итог по калориям и белку. • Помогает понять, где в меню набирается белок. • Даёт список покупок. • Добавляет простые замены продуктов. • Можно выбрать 3 или 4 приёма пищи. • Можно указать ограничения: без рыбы, без молочки, без яиц, без мяса, без глютена, вегетарианское. • Есть формат «минимум готовки» — без активной готовки, но собрать, смешать или разогреть можно. Зачем это нужно Многие получают расчёт калорий и БЖУ, а потом упираются в обычный вопрос: “И что мне теперь есть?” Меню не обещает идеальный рацион и не заменяет личного специалиста. Оно просто показывает, как ваши цифры могут выглядеть в нормальном дне еды: без магии, без диетических страшилок и без попытки сделать вид, что калории можно посчитать до грамма как в аптеке. Важно КБЖУ в меню — бытовой ориентир. У продуктов разные бренды, упаковки и способы приготовления, поэтому точность до грамма невозможна даже в реальной жизни. Это нормально. Как попробовать Откройте @Caloryzer_bot → сделайте расчёт калорий → нажмите «Разложить БЖУ в меню». Бот сначала покажет, что именно будет в меню, и только потом предложит оплату в Stars. Если меню не подойдёт Я не хочу, чтобы человек оставался расстроенным из-за покупки. Если меню не понравилось или не подошло, можно нажать кнопку поддержки под меню и выбрать возврат Stars. О заботе Я постепенно дорабатываю @Caloryzer_bot так, чтобы он был не просто калькулятором цифр, а спокойным помощником: посчитать, понять, что есть, и не запутаться в белке, калориях и бытовых решениях на завтра.