Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 507

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Maria

      Сообщение #323460 от 28-05-2025 07:28:58



      Эндокринолог дозу повышала, вес огромный был 197

      Для вашего исходного веса вы медленно худеете. И вы уже на большой дозировке препарата. Не торопитесь повышать

    • Анастасия

      Сообщение #323461 от 28-05-2025 07:29:06



      У меня так же и я очень довольна. Порции маленькие, ем все, что хочу. Но мало и редко. Это ли не праздник?😂

      Да не особо😂 Меня тошнит из за того что ем мало. Вроде не ем толком , а побег в туалет надоел🙈

    • Maria

      Сообщение #323463 от 28-05-2025 07:29:53



      Можно ли по тихоньку сходить с уколов? Дошла до 1мл, но на нем как и на 0,5 ощущения. Да и колю уже 7 месяцев думаю месяца за 3 сойти с них или на 0,25 остаться.

      Можно

    • Анастасия

      Сообщение #323472 от 28-05-2025 07:33:25

      Теперь бы понять как в себя еды запихнуть на 1300 калорий😂😂

    • Марина

      Сообщение #323473 от 28-05-2025 07:33:59



      Для вашего исходного веса вы медленно худеете. И вы уже на большой дозировке препарата. Не торопитесь повышать

      Так почему так? Врач ничего про то что худею медленно не говорит. Может проблема в еде?

    • 𝓥 𝓲 𝓸 𝓵 𝓴 𝓪 🇷🇺

      Сообщение #323474 от 28-05-2025 07:34:15



      Да не особо😂 Меня тошнит из за того что ем мало. Вроде не ем толком , а побег в туалет надоел🙈

      Нет, у меня нет таких проблем.

    • 𝓥 𝓲 𝓸 𝓵 𝓴 𝓪 🇷🇺

      Сообщение #323477 от 28-05-2025 07:35:42

      Вообще, всегда мало ела. Предклимакс нагнал 20 кг. Сейчас возвращаюсь в норму, поэтому все устраивает.

    • Елена

      Сообщение #323478 от 28-05-2025 07:36:28



      Теперь бы понять как в себя еды запихнуть на 1300 калорий😂😂

      Ваще не проблема) Берём жирненький творог, вместо курицы добрый стейк или свинину))

    • Maria

      Сообщение #323480 от 28-05-2025 07:36:37



      Так почему так? Врач ничего про то что худею медленно не говорит. Может проблема в еде?

      Проблема всегда в количестве и калорийности еды. А на уколах важно еще успевать худеть за время действия препарата, так как к дозировкам вырабатывается толерантность. То есть вы вот уже ставите 1.7, потом 2.4, а дальше все, выше нельзя. Понятно, что все индивидуально и может на вас дозировка будет действовать год или больше, но если нет, а вы еще не успели похудеть

    • Анастасия

      Сообщение #323481 от 28-05-2025 07:37:21



      Ваще не проблема) Берём жирненький творог, вместо курицы добрый стейк или свинину))

      Точно не обязательно ведь есть дофига, можно меньше но калорийнее.

    • Maria

      Сообщение #323482 от 28-05-2025 07:37:36



      Так почему так? Врач ничего про то что худею медленно не говорит. Может проблема в еде?

      По какому режиму вы сейчас питаетесь? Вы знаете свою калорийность?

    • Maria

      Сообщение #323484 от 28-05-2025 07:37:55



      Точно не обязательно ведь есть дофига, можно меньше но калорийнее.

      Не надо вам, питайтесь каа питались и просто ждите

    • Olga

      Сообщение #323492 от 28-05-2025 07:48:37



      Либо наступило временное плато 🤷‍♀

      Плато на 900кк?!🥴

    • Анна

      Сообщение #323502 от 28-05-2025 07:56:30



      Теперь бы понять как в себя еды запихнуть на 1300 калорий😂😂

      У меня на 1000 кк вес на две недели встал, вчера урезала до 500 кк, сегодня-700 г. Когда пробовала с 1000 до 1200-1300 кк повышать вес стоял.

    • Анастасия

      Сообщение #323507 от 28-05-2025 08:01:44



      Плато на 900кк?!🥴

      Ну а какое у вас объяснение😂

    • Елена

      Сообщение #323510 от 28-05-2025 08:06:06



      Плато на 900кк?!🥴

      Почему вы считаете, что этого не может быть? Жир расщепляется, жировая клетка заливается водой, и вес может даже скакануть вверх. Это и есть плато. Потом будет отвес лавинообразно

    • Светлана

      Сообщение #323524 от 28-05-2025 08:12:26

      Я вообще заметила , после того как ушло 14 кг теперь вес уходит скачками, больше нет ежедневных отвесов

    • Olga

      Сообщение #323527 от 28-05-2025 08:16:43



      Почему вы считаете, что этого не может быть? Жир расщепляется, жировая клетка заливается водой, и вес может даже скакануть вверх. Это и есть плато. Потом будет отвес лавинообразно

      Ни разу за бессчётное количество похудение такого не было. И как связаны расщепление жира с заливом водой жировой клетки и низкой калорийностью? 🤔

    • Olga

      Сообщение #323530 от 28-05-2025 08:18:28



      Ну а какое у вас объяснение😂

      Ни какого, увы. Если вы действительно так едите и пьёте.

    • ВБ

      Сообщение #323534 от 28-05-2025 08:20:06



      Вобщем вес стоит😡что на 0,75 что 1мл. Калории считаю - выходит 800-1000 , физ нагрузка есть. Фиг знает что это. Больше месяца на одном весе..

      Отек возможно?

    • Елена

      Сообщение #323536 от 28-05-2025 08:20:43



      Ни разу за бессчётное количество похудений такого не было. И как связаны расщепление жира с заливом водой жировой клетки и низкой калорийностью? 🤔

      Напрямую связаны. При низкой калорийности расщепляется жир, в конечном итоге вся органика расщепляется на углекислый газ и воду. Но жировая клетка не схлопывается мгновенно, она временно заполняется водой

    • 🍒

      Сообщение #323538 от 28-05-2025 08:21:11

      Молоко временно исключите, и всю молочку

    • Olga

      Сообщение #323540 от 28-05-2025 08:22:09



      Напрямую связаны. При низкой калорийности расщепляется жир, в конечном итоге вся органика расщепляется на углекислый газ и воду. Но жировая клетка не схлопывается мгновенно, она временно заполняется водой

      Т.е. отек? Согласна, такое возможно. Тогда нужно искать причину отека.

    • ВБ

      Сообщение #323547 от 28-05-2025 08:24:06



      Т.е. отек? Согласна, такое возможно. Тогда нужно искать причину отека.

      Белка норму едите? Мне ещё давно врач рассказывала о " без белковых отёках" когда белка не хватает. Они бывают и очень сильные и мало заметные внешне

    • ВБ

      Сообщение #323548 от 28-05-2025 08:24:49

      Я просто вот не ем норму белка. Вообще не выполняю программу 😂 отекаю утром .

    • Елена

      Сообщение #323550 от 28-05-2025 08:25:27



      Т.е. отек? Согласна, такое возможно. Тогда нужно искать причину отека.

      Это не обычный отёк. И причина его в том, что клетка не может остаться пустой. Не могу найти сейчас эту статью сходу. Но это обычная механика похудения, не патология

    • Maria

      Сообщение #323584 от 28-05-2025 08:48:01



      Ни разу за бессчётное количество похудений такого не было. И как связаны расщепление жира с заливом водой жировой клетки и низкой калорийностью? 🤔

      Это правда так происходит, связано с особенностями адипоцитов, они стараются удержать свою внешнюю оболочку, замещая жир водой.

    • Maria

      Сообщение #323586 от 28-05-2025 08:49:17



      Т.е. отек? Согласна, такое возможно. Тогда нужно искать причину отека.

      Не надо его искать, все в порядке. Это нужный и важный процесс тела. Просто продолжаем худеть.

    • Инна

      Сообщение #323589 от 28-05-2025 08:52:34



      Ну 1000 это конечно очень мало, даже я со своими (нормально ем 2 раза в день, не считая кофе утром). Думаю добираю больше. Мышцы то у меня растут но вес сам стоит.

      да, мы считали с эндокринологом, что на базовое потребление (просто если лежать) то надо 1200 ккал, чтобы функционировал организм. в итоге дефицит мне высчитали на 1600 калорий, учитывая, что треню и на велгии. уходит постепенно 200-300 гр в день. но я больше не циклюсь на весах, смотрю на ощущения

    • Victoria Olegovna

      Сообщение #323614 от 28-05-2025 09:08:06



      Теперь бы понять как в себя еды запихнуть на 1300 калорий😂😂

      Сходите в мак. Рабочая схема

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.