Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Витамины, бады, фито, травки, чаи при похудении. Отзывы, обсуждения. | страница 222

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Анна

      Сообщение #1282491 от 29-10-2026 03:44:28 +03:00



      На маркетплейсах) Беру там, где отзывов побольше)

      Спасибо! Я еще слышала, что есть различия по формам, типа хорошо брать магния цитрат. Раньше брала витамины в спортпит магазинах, как-то побаиваюсь на макретплейсах заказывать, сейчас такое самочувствие хорошее, что просто страшно что-то испортить)

    • Anna

      Сообщение #1283229 от 29-10-2026 11:55:09 +03:00



      Спасибо! Я еще слышала, что есть различия по формам, типа хорошо брать магния цитрат. Раньше брала витамины в спортпит магазинах, как-то побаиваюсь на макретплейсах заказывать, сейчас такое самочувствие хорошее, что просто страшно что-то испортить)

      Магния цитрат слабит, имейте в виду.

    • Оксана

      Сообщение #1284058 от 29-10-2026 16:49:46 +03:00

      девочки, вот у меня по последним анализам ферритин 132, витамин д 61,1, гемоглобин 137, а волосы лезут, отдельно цинк попить? правда, уже 3 недели пью солгар кожа волосы, но пока улучшений нет...

    • КаТи

      Сообщение #1284071 от 29-10-2026 16:53:06 +03:00



      девочки, вот у меня по последним анализам ферритин 132, витамин д 61,1, гемоглобин 137, а волосы лезут, отдельно цинк попить? правда, уже 3 недели пью солгар кожа волосы, но пока улучшений нет...

      Норму белка наедаете?

    • Оксана

      Сообщение #1284075 от 29-10-2026 16:54:33 +03:00



      Норму белка наедаете?

      вот нет... купила уже протеин, не получается, белка в день 50-70г получается, это мало... понимаю

    • Надежда Игнатьева

      Сообщение #1284083 от 29-10-2026 16:56:32 +03:00



      Девочки здравствуйте,может кто посоветует хороший инозитол. И хотелось бы послушать ваши отзывы.

      Хороший есть у SNT это бренд Фитнес формулы (у них много магазинов и сайт kupiprotein) - там точно будет оригинал формула мио инозитол. в варианте дехиро-мио-инозитол я беру Анагран есть в комплексах: мне нравится сочетание - инозитол+пиколиат хрома+NAC - работает на женскую репродуктивную систему, поддержку печени - работа с метаболизмом

    • Анна

      Сообщение #1286086 от 30-10-2026 07:26:30 +03:00



      Магния цитрат слабит, имейте в виду.

      Не страшно, но спасибо за информацию) У меня на тирзетте нет запоров, а кто с ними сталкивается на похудении, то для них это вообще выход я считаю)

    • Alva

      Сообщение #1286317 от 30-10-2026 09:13:16 +03:00



      Не страшно, но спасибо за информацию) У меня на тирзетте нет запоров, а кто с ними сталкивается на похудении, то для них это вообще выход я считаю)

      У меня на начальной дозировке тирзетты они были по началу, когда еще питание хромало. Потом вот тоже цитрат пить, и псиллиум подключила. Ну я и от булок отказалась 🙈

    • Мира

      Сообщение #1287400 от 30-10-2026 15:17:01 +03:00



      девочки, вот у меня по последним анализам ферритин 132, витамин д 61,1, гемоглобин 137, а волосы лезут, отдельно цинк попить? правда, уже 3 недели пью солгар кожа волосы, но пока улучшений нет...

      Три недели для волос для любых витаминов совсем мало, там минимальный курс 3 месяца, а лучше 4-5 пить)

    • Ник

      Сообщение #1287759 от 30-10-2026 18:07:22 +03:00

      Добрый вечер. Вопрос. Какие витамины или таблетки нужно принимать на курсе Тирзепатида в т.ч и для ЖКТ (например возможно что то желчегонное)

    • КаТи

      Сообщение #1287760 от 30-10-2026 18:08:47 +03:00



      Добрый вечер. Вопрос. Какие витамины или таблетки нужно принимать на курсе Тирзепатида в т.ч и для ЖКТ (например возможно что то желчегонное)

      Только по назначению врача

    • Ник

      Сообщение #1287766 от 30-10-2026 18:14:56 +03:00



      Только по назначению врача

      Это понятно, но есть наверное какое то общее понимание про витамины, типа магния и т.д.

    • КаТи

      Сообщение #1287769 от 30-10-2026 18:16:50 +03:00



      Это понятно, но есть наверное какое то общее понимание про витамины, типа магния и т.д.

      Надо сдать анализы и проверить есть ли дефициты магний, Д3, ферритин, фолиевая...

    • КаТи

      Сообщение #1287782 от 30-10-2026 18:19:41 +03:00



      Это понятно, но есть наверное какое то общее понимание про витамины, типа магния и т.д.

      Лично я хелат магния пью месяц через месяц, Д3 на постоянной основе по 4 тыс МЕ, сейчас восполняю железо. Но это все надо сначала проверить, сдать анализы

    • Кристина

      Сообщение #1287804 от 30-10-2026 18:27:21 +03:00

      Девочки, что принимаете от желудка и от печени?

    • KS

      Сообщение #1287820 от 30-10-2026 18:34:00 +03:00



      Девочки, что принимаете от желудка и от печени?

      Ребагит, альфазокс, креон, нексиум,гептрал

    • Кристина

      Сообщение #1287856 от 30-10-2026 18:42:38 +03:00



      Ребагит, альфазокс, креон, нексиум,гептрал

      Спасибо большое 🌹

    • Anna

      Сообщение #1288007 от 30-10-2026 19:41:56 +03:00



      Девочки, что принимаете от желудка и от печени?

      Что у Вас не так с желудком и с печенью?

    • Екатерина

      Сообщение #1288071 от 30-10-2026 20:28:01 +03:00



      девочки, вот у меня по последним анализам ферритин 132, витамин д 61,1, гемоглобин 137, а волосы лезут, отдельно цинк попить? правда, уже 3 недели пью солгар кожа волосы, но пока улучшений нет...

      А белок хорошо добираете, что у вас по балансу бжу? Витамин Д вроде хороший у вас и железо с гемоглобином в норме. Но у меня гемо 145. Не знаю, решит ли цинк тут проблему. Может, на гормональном уровне что-то происходит, надо к эндокринологу сходить

    • Ирина

      Сообщение #1289325 от 31-10-2026 13:04:36 +03:00

      Добрый день! Посоветуйте комплекс витамины для семьи, проверенные, пожалуйста!

    • Elina

      Сообщение #1289330 от 31-10-2026 13:06:21 +03:00



      Добрый день! Посоветуйте комплекс витамины для семьи, проверенные, пожалуйста!

      Супрадин витамины

    • Ирина

      Сообщение #1289332 от 31-10-2026 13:07:02 +03:00



      Супрадин витамины

      Шипучие которые?

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1289333 от 31-10-2026 13:07:26 +03:00



      Шипучие которые?

      Таблетки лучше, пачки ровно на два месяца хватит

    • Elina

      Сообщение #1289335 от 31-10-2026 13:09:55 +03:00



      Шипучие которые?

      Шипучие действуют на желудок. Обычные таблетки не доставляют неудобств

    • Ирина

      Сообщение #1290855 от 01-11-2026 08:38:57 +03:00



      Добрый день! Посоветуйте комплекс витамины для семьи, проверенные, пожалуйста!

      Использую Витамин С NILRICH Есть шипучий витамин С со вкусом апельсина и жевательный витамин С с цитрусовым вкусом.

    • Анна

      Сообщение #1292626 от 02-11-2026 03:30:16 +03:00



      У меня на начальной дозировке тирзетты они были по началу, когда еще питание хромало. Потом вот тоже цитрат пить, и псиллиум подключила. Ну я и от булок отказалась 🙈

      Я просто сразу питание стала отлаживать, не дожидаясь когда организм взбунтуется, поэтому, наверное, не столкнулась вообще ни с какими побочками до сих пор

    • Евгения

      Сообщение #1293951 от 02-11-2026 17:16:39 +03:00

      Посаветуйте пожалуйста инозитол какой хороший?

    • Elina

      Сообщение #1293961 от 02-11-2026 17:26:58 +03:00

      Желательно в аптеке

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.