Это понятно, но есть наверное какое то общее понимание про витамины, типа магния и т.д.
Лично я хелат магния пью месяц через месяц, Д3 на постоянной основе по 4 тыс МЕ, сейчас восполняю железо. Но это все надо сначала проверить, сдать анализы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram