Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Александра

Сообщение #740120 от 02-12-2025 15:01:35

Принимаю пантокальцин по назначению. Решила добавить магний оротат и витамы В. Пантокальцин и витамыны В утром, вечером магний, так по схеме принемаю второй день. Вчера вечером заметила, что после приема магния участилось сердцебие и ночью плохо спала. Решила перенести магний на утро. Через час после приема опять все повторилось. Смотрела инструкцию, пантокальцин можно совмещать с магнием. Может ли магний давать такую побочку?

Александра 🐾

Сообщение #740126 от 02-12-2025 15:03:27

Принимаю пантокальцин по назначению. Решила добавить магний оротат и витамы В. Пантокальцин и витамины В утром, вечером магний, так по схеме принемаю второй день. Вчера вечером заметила, что после приема магния участилось сердцебиение и ночью плохо спала. Решила перенести магний на утро. Утром, через час после приема, опять все повторилось. Смотрела инструкцию, пантокальцин можно совмещать с магнием. Может ли магний давать такую побочку?

форма орорат - это именно форма магния для сердца, возможно он именно вам не подходит

Александра

Сообщение #740131 от 02-12-2025 15:05:14

Раньше именно магний оротат принемала, учащенного сердцебиения не наблюдала. Связываю это с совмещением пантокальцина

renzu

Сообщение #740735 от 02-12-2025 18:03:24

Добрый вечер. А кто нибудь слышал про Фуллерены?

Я бы сказал одним емким словом. Лучше яндекс маркеты свои проверяйте, там скидка на первый русский протеин

SvetlanА

Сообщение #741016 от 02-12-2025 19:14:13

Разоришься тут. Купила же пошла протеин.

Люда

Сообщение #742410 от 03-12-2025 09:30:57

Посоветуйте фолиевую кислоту какую купить

Genius

Сообщение #742420 от 03-12-2025 09:35:22

Посоветуйте фолиевую кислоту какую купить

Лучшая форма - метафолин. Посмотрите от солгар.

Elina

Сообщение #742914 от 03-12-2025 12:24:23

Прекрасные витамины

Ира

Сообщение #742915 от 03-12-2025 12:25:03

Прекрасные витамины

А как их правильно пить, вместе можно или лучше сначала одну банку, а потом вторую?

Elina

Сообщение #742916 от 03-12-2025 12:25:17

Тоже прекрасная омега. Лекарственная

Elina

Сообщение #742917 от 03-12-2025 12:25:35

А как их правильно пить, вместе можно или лучше сначала одну банку, а потом вторую?

Можно вместе пить

Ира

Сообщение #742918 от 03-12-2025 12:25:52

Тоже прекрасная омега. Лекарственная

Она говорит, что ей ее пожизненно прописали, потому что снижает плохой холестерин, а у нее уже есть какая-то степень атеросклероза, вот такие дела

Ира

Сообщение #742919 от 03-12-2025 12:25:58

Можно вместе пить

Спасибо!

Елена

Сообщение #742989 от 03-12-2025 12:40:05

Я сегодня забирала с ВБ кучу добавок, протеин, коллаген и собачий корм)) Зашла домой и говорю собаке: хорошо, что мы вдвоем живем, не каждый мужик выдержал бы жить как мы с тобой, на сухом корме😂

Зинаида

Сообщение #743422 от 03-12-2025 14:49:11

Все верно, эта Омега есть лекарство. Но я Омега-3 снижает триглицериды, а на «плохой» холестерин не влияет. Это научно доказанный факт. Кардиологи подтвердят

Оlga

Сообщение #743458 от 03-12-2025 15:12:02

А что может понизить холестерин, кроме статинов? Может что в питание включить?

Зинаида

Сообщение #743533 от 03-12-2025 15:50:25

А что может понизить холестерин, кроме статинов? Может что в питание включить?

Много букв, но если все будете выполнять, и если нет явного атеросклероза, то поможет: #Холестерин# 1. Диета — самый мощный инструмент Изменения в питании могут снизить ЛПНП на 10-25%. ·т явного атеросклероза, то поможет: #Холестерин# Она связывает холестерин в кишечнике и выводит его из организма. (Овсянка, ячмень, бобовые - чечевица, фасоль, нут; яблоки, груши, льняное семя, псиллиум - шелуха подорожника). · Включите полезные жиры: · Мононенасыщенные жиры: Авокадо, оливковое масло, рапсовое масло, орехи (миндаль, фундук, пекан). ·поможет: #Холестерин# 1. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), грецкие орехи, семена чиа. ·роза, то поможет: #Холестерин# Они содержатся в красном мясе, жирных молочных продуктах (сливочное масло, сливки, жирный сыр), пальмовом и кокосовом масле. Заменяйте их на полезные жиры. · Рассмотрите средиземноморскую диету: Эта модель питания, богатая овощами, фруктами, рыбой, оливковым маслом и цельными злаками, доказано снижает уровень ЛПНП и риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Изменение образа жизни · Регулярная физическая активность: Не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Помогает повысить "хороший" холестерин (ЛПВП) и снизить ЛПНП. · Снижение веса: Даже потеря 5-10% от массы тела значительно улучшает липидный профиль. ·, то поможет: #Холест Курение повреждает стенки сосудов и снижает уровень ЛПВП. Отказ быстро улучшает показатели холестерина. 3. Пищевые добавки (с осторожностью и после консультации с врачом!) · Псиллиум (шелуха подорожника): Источник концентрированной растворимой клетчатки. Эффективность доказана. ·о поможет: #Холестерин# 1.(высокие дозы): Особенно эффективны для снижения триглицеридов, в меньшей степени — ЛПНП. Важно выбирать качественные препараты. · Берберин: Алкалоид, содержащийся в ряде растений (например, барбарис). Может умеренно снижать ЛПНП, но имеет противопоказания и взаимодействует с лекарствами. · Красный дрожжевой рис: Содержит природный монаколин К, который по действию схож со статином. Важно! Он имеет те же побочные эффекты (миопатия, риск для печени), его доза не стандартизирована, а качество добавок может сильно различаться. Обязательно обсудите его прием с врачом.

Зинаида

Сообщение #743537 от 03-12-2025 15:50:57

А что может понизить холестерин, кроме статинов? Может что в питание включить?

Холестерин 1. Диета — самый мощный инструмент Изменения в питании могут снизить ЛПНП на 10-25%. · Увеличьте потребление растворимой клетчатки: Она связывает холестерин в кишечнике и выводит его из организма. (Овсянка, ячмень, бобовые - чечевица, фасоль, нут; яблоки, груши, льняное семя, псиллиум - шелуха подорожника). · Включите полезные жиры: ·стерин 1. **Диета — самый Авокадо, оливковое масло, рапсовое масло, орехи (миндаль, фундук, пекан). · Полиненасыщенные жиры: Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), грецкие орехи, семена чиа. · Ограничьте насыщенные жиры: Они содержатся в красном мясе, жирных молочных продуктах (сливочное масло, сливки, жирный сыр), пальмовом и кокосовом масле. Заменяйте их на полезные жиры. · Рассмотрите средиземноморскую диету: Эта модель питания, богатая овощами, фруктами, рыбой, оливковым маслом и цельными злаками, доказано снижает уровень ЛПНП и риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Изменение образа жизни ·лестерин 1. **Диета — самый мощный ин Не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Помогает повысить "хороший" холестерин (ЛПВП) и снизить ЛПНП. · Снижение веса: Даже потеря 5-10% от массы тела значительно улучшает липидный профиль. · Отказ от курения: Курение повреждает стенки сосудов и снижает уровень ЛПВП. Отказ быстро улучшает показатели холестерина. 3. Пищевые добавки (с осторожностью и после консультации с врачом!) · Псиллиум (шелуха подорожника): Источник концентрированной растворимой клетчатки. Эффективность доказана. · Омега-3 жирные кислоты (высокие дозы): Особенно эффективны для снижения триглицеридов, в меньшей степени — ЛПНП. Важно выбирать качественные препараты. · Берберин: Алкалоид, содержащийся в ряде растений (например, барбарис). Может умеренно снижать ЛПНП, но имеет противопоказания и взаимодействует с лекарствами. · Красный дрожжевой рис: Содержит природный монаколин К, который по действию схож со статином. Важно! Он имеет те же побочные эффекты (миопатия, риск для печени), его доза не стандартизирована, а качество добавок может сильно различаться. Обязательно обсудите его прием с врачом.

Оlga

Сообщение #743541 от 03-12-2025 15:51:52

Блин не дочитала 🙈

Зинаида

Сообщение #743575 от 03-12-2025 15:58:54

А что может понизить холестерин, кроме статинов? Может что в питание включить?

Холестерин 1. Диета — самый мощный инструмент Изменения в питании могут снизить ЛПНП на 10-25%. · Увеличьте потребление растворимой клетчатки. · Включите полезные жиры. · Ограничьте насыщенные жиры. · Рассмотрите средиземноморскую диету. 2. Изменение образа жизни: · Регулярная физическая активность. · Снижение веса. · Отказ от курения. 3. Пищевые добавки: · Псиллиум (шелуха подорожника). · Омега-3 жирные кислоты (высокие дозы). · Берберин. · Красный дрожжевой рис. Это если коротко))

Зинаида

Сообщение #743582 от 03-12-2025 16:00:38

Большие сообщения убирают, поэтому ограничилась коротким.

Оlga

Сообщение #743583 от 03-12-2025 16:00:48

Холестерин 1. Диета — самый мощный инструмент Изменения в питании могут снизить ЛПНП на 10-25%. · Увеличьте потребление растворимой клетчатки. · Включите полезные жиры. · Ограничьте насыщенные жиры. · Рассмотрите средиземноморскую диету. 2. Изменение образа жизни: · Регулярная физическая активность. · Снижение веса. · Отказ от курения. 3. Пищевые добавки: · Псиллиум (шелуха подорожника). · Омега-3 жирные кислоты (высокие дозы). · Берберин. · Красный дрожжевой рис. Это если коротко))

Спасибо, но вес снизился, холестерин резко вверх

Зинаида

Сообщение #743592 от 03-12-2025 16:01:40

Спасибо, но вес снизился, холестерин резко вверх

Холестерин такая длинная история, что много чего смотреть надо

Оlga

Сообщение #743923 от 03-12-2025 17:00:57

Вот кто пьёт липоевую кислоту, как у вас желудок? Три раза пыталась. В итоге банки стоит.

Abdul114

Сообщение #743990 от 03-12-2025 17:17:36

А что может понизить холестерин, кроме статинов? Может что в питание включить?

единственный способ нормализовать холестерин - вылечить печень. либо статины

Оlga

Сообщение #744105 от 03-12-2025 17:55:12

единственный способ нормализовать холестерин - вылечить печень. либо статины

Печень в норме. По узи и по анализам.

•

Сообщение #744108 от 03-12-2025 17:55:49

Тоже хочу её, но настораживает прием с утра натощак и как это для желудка.

•

Сообщение #744110 от 03-12-2025 17:56:28

Вот кто пьёт липоевую кислоту, как у вас желудок? Три раза пыталась. В итоге банки стоит.

Оля, Вы натощак принимали? Почему не зашло? Тоже хочу её начать.

Elina

Сообщение #744113 от 03-12-2025 17:57:08

Оля, Вы натощак принимали? Почему не зашло? Тоже хочу её начать.

600 мг надо

•

Сообщение #744115 от 03-12-2025 17:57:22

600 мг надо

Элина, натощак?