А что может понизить холестерин, кроме статинов? Может что в питание включить?
Холестерин 1. Диета — самый мощный инструмент Изменения в питании могут снизить ЛПНП на 10-25%. · Увеличьте потребление растворимой клетчатки. · Включите полезные жиры. · Ограничьте насыщенные жиры. · Рассмотрите средиземноморскую диету. 2. Изменение образа жизни: · Регулярная физическая активность. · Снижение веса. · Отказ от курения. 3. Пищевые добавки: · Псиллиум (шелуха подорожника). · Омега-3 жирные кислоты (высокие дозы). · Берберин. · Красный дрожжевой рис. Это если коротко))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram