да нет конечно, быстрым шагом, иногда переходя на бег, когда я говорила что хожу, все думают не спеша прогулочным шагом)) я 9 лет уже так каждое утро делаю, мы с соседкой ходим, сейчас 2 месяца был перерыв, она палец на ноге сломала, а я жрала, одна ленилась, вот наконец-то сегодня себя заставила, не устала и ничего не болит, как будто и не было перерыва
Врачи рекомендуют быструю ходьбу, а не бег. Ходить надо так, как будто ты опаздываешь и очень спешишь
Врачи рекомендуют быструю ходьбу, а не бег. Ходить надо так, как будто ты опаздываешь и очень спешишь
да нет конечно, быстрым шагом, иногда переходя на бег, когда я говорила что хожу, все думают не спеша прогулочным шагом)) я 9 лет уже так каждое утро делаю, мы с соседкой ходим, сейчас 2 месяца был перерыв, она палец на ноге сломала, а я жрала, одна ленилась, вот наконец-то сегодня себя заставила, не устала и ничего не болит, как будто и не было перерыва
Я одно время на скандинавских палках группы водила. Вот это вещь! Если правильно идти, то тренируется 90% мышц. Надо, наверное, начать снова.
Еще лошадь очень хорошо тренирует все группы мышц, в т.ч. и тазового дна
Я одно время на скандинавских палках группы водила. Вот это вещь! Если правильно идти, то тренируется 90% мышц. Надо, наверное, начать снова.
Аллергия обычно не на саму лошадь, а на мелкодисперсную пыль в деннике, смесь сена, корма, подстилки. Я сама не могу. Выходишь из конюшни будто сама сено жевала
У меня на секрецию аллергия, на лошадь и кошачьих.
А я обажаю морозы чем морознее тем мне кайфовее все на юг хотят а я на север