Врачи рекомендуют быструю ходьбу, а не бег. Ходить надо так, как будто ты опаздываешь и очень спешишь
я так и делаю, пришла домой и еще 10-15 минут потом обливаюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
