Может есть у кого интересные блогеры по рациону на день или неделю) придумывать самой не хочется, а так хоть подгляжу что-то
Кстати да, я вот выпивала омез и все сразу становилось лучше)
Ещё молоко мне помогает. Если вообще дома ничего из таблеток нет
Ещё молоко мне помогает. Если вообще дома ничего из таблеток нет
Может быть покажется странным, но у меня в машине одно время обычная козинака лежала, если изжога, надкусил и пропускает, но тут семечки, не совсем про похудение🤣
девочки, хотела спросить. мне будут удалять кисту яичника. как думаете, надо перестать колоть за неделю до? я, конечно, еще у врача уточню и сообщу, что на препарате, но все же. и после пропуска недели вернуться к дозе 1мг, если сейчас на ней
не люблю странные молочные напитки, лучше кефира для меня нет ничего)) извините, если обесценила
А мне наоборот неудобно придерживаться готовых рационов, легче накладывать в тарелку и сразу фиксировать калории, чем проще блюдо тем проще посчитать
Всем привет! Сегодня позавтракала в 7 утра кофе и бутер с сыром и весь день есть не хотела. Препарат отлично держит аппетит. Только теперь надо привыкать кушать и заставлять себя, чтобы соблюдать рацион. Конечно еще перенервничала сегодня, но и без этого аппетита особо нет
А мне удобнее наготовить на 3 дня контейнеров и есть, не думая о ккал и тд)
Тут верно подмечено, кому как удобно. Мне тоже лучше заранее иметь план питания. 😁
Вот и я такая же Чтоб были продукты и то что можно из них приготовить
Дааа, иначе начинается там перекусил, тут надкусил 🙈
А я в основном на один день максимум 2 готовлю, дальше просто пропадает.
А я в основном на один день максимум 2 готовлю, дальше просто пропадает.
Рени попробуйте. У меня тоже иногда бывает, не изжога, а тяжесть…
Ещё молоко мне помогает. Если вообще дома ничего из таблеток нет
Кстати, аппетит снижается постепенно. Сладкое конечно никуда не делось, но его объемы уменьшаются)