А мне наоборот неудобно придерживаться готовых рационов, легче накладывать в тарелку и сразу фиксировать калории, чем проще блюдо тем проще посчитать
А мне удобнее наготовить на 3 дня контейнеров и есть, не думая о ккал и тд)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram