Если говорить об изменениях в весе, то постепенно он снижается. Вкусовые предпочтения пока такие же. Но вот размеры уменьшаются.
У меня первым делом ушёл объём , а потом уже вес начал уходить
Аппетит иногда конечно скачет, т е пока такой прям стабильности нету
Я с 15.12.25 ,аппетит значительно снизился ,тяга к сладкому практически ушла, но бывают дни особенно перед критическими днями, что на грани допустимой кбжу прохожу🙈
У меня пропала тяга с чипсам, пирожкам (меньше стала хотеть, хотя иногда позволяю пирожок))
Сегодня я нарушитель ПП, ну как маме откажешь, она обидится
У меня пропала тяга с чипсам, пирожкам (меньше стала хотеть, хотя иногда позволяю пирожок))
Отлично 👍 можно в рамках этого сделать себе рацион, без отказа от продуктов.
Я пытаюсь прививать себе правильные привычки, что-то тут подсматриваю и себе на ус мотаю.
Все получится 🙌 это требует времени, ведь мы годами жили так и теперь решили их поменять🤷🏻♀️
Кстати, девчонки которые уже долго на препарате , вы читмил себе устраиваете?
Я не на препарате но скажу что я думаю 🤔 Короче за этот читмил можно наесть все что скинул, и психологически ты продолжаешь награждать себя едой, и это диетическое мышление никуда не уходит😪
Не люблю когда еда пропадает конечно, такое не готовлю что нужно есть свежим, а так крупы, мясо почему нет.