А я бы наоборот была ему рада
А я фитпарад, тут девочки рекомендовали, а по отзывам стевия и эритрит без побочек
Я тоже на фитпараде 🔥🔥🔥 он бывает разный, по номерам . В свое время долго выбирала. Так вот он лучше всего, и без привкуса, и в выпечку , и калорий нет . Не понимаю зачем кто-то всякие калорийные сахзамы использует
Я тоже фитпарад использую
Но если прям хочется сладкого чая, а так к сахару равнодушна
Сколько раз не пыталась приготовить или даже купить пп сладости, без сахара и тд, там всегда +- столько же ккал как в обычных 😄
Так фишка в том, чтобы не только сильно калорийность снизить, а снять себя с сахарной иглы, зависимости от него. Сахар повышает сильно и мигом глюкозу, инсулин, жрать хочется больше и больше, при чем такого же вредного. И худеется оооооооооооочень плохо , когда высокий инсулин и глюкоза. И так привет , сначала инсулинорезистенность, потом преддиабет, а потом и диабет . Убираем сахар и тяга уходит. Худеется
Не знаю 🤷🏻♀️ зависимость от сахара чисто психологически может быть. Не слышала такого термина как сахарная зависимость. Я бы тогда просто сахар ела а не шла в магазин за вкусняшками 😁 Может у меня только так, могу ошибаться.
я вообще не ем сахар и сах зам, только там где этого не избежать 😂 хз , приучила себя уже давно и не тянет 0 калорий фирма есть, они десерты делают, мне очень нравятся и не калорийный я больше по соли 😁
жесть блин, написала и удалилось
Все здесь
кароче я не ем сахар 😂 ни в каком виде, только где этого не избежать
Ничего не удалилось, это глюк телеграма
ааааааа
видно мое сообщение ?
Да, видно
Вот это? Да. И Вы его сейчас тоже увидите, потому что я на него ответила. Так часто бывает
↩️ MAX · Татьяна Салтовская сахарная зависимость сильнее, чем наркомания. и это не обязательно на вкусняшки. это и желание есть углеводы в том числе.
У меня может только так 🤷🏻♀️ тянет на угли если питание не полноценное, мало белка.
💬 MAX · Татьяна Салтовская если выбирать тортик или форелька, выберу форельку.
Я выберу тортик и форельку
Сильнее чем наркомания, это вы прям горячитесь.
Да 🤣
Углеводы нам в принципе нужны. Не нужно их демонизировать. Тем более до такой степени.
И сосиску. Лучшая рыба - это колбаса.😁
спасибо 🫶🏼
полностью согласна, я вообще без углеводов не человек
↩️ MAX · Вероника какой номер берете без привкуса? перебрала несколько мне он не зашел. горчит. может не те номера брала?
У меня сейчас √ 7. Он лучше всего для выпечки . Вообще и твороге и каши абсолютно норм. Я и варенье с ним варила. Был ещё 10. Тоже не помню негатива...
Согласна. Посмотрите сколько тонн сладостей в магазинах на полках , витрины ломятся, и сухие всякие печеньки, шоколадки , пасты, тортики, пирожные , все возможные десерты. И в кафешках, фастфуде. Дети уже как наркоманы, мало кто в состоянии отказаться и есть одну конфетку в день или неделю. Народ волокет на работу к чаю, домой пакетами , иначе прям голодают если нет сладостей дома. Масштабы бедствия огромные
↩️ MAX · Татьяна Салтовская нужны. 100 гр в сутки минимум. Но и не более того. У меня в эти сто грамм входит кусочек бородинского хлеба, овощи и фрукты. 150 гр углей это допустимый максимум.
Это Вы так определили этот максимум?
Давайте все-таки вернемся к похудению. Здесь никто не тащит сладости пакетами. А то смешали в кучу, детей, фастфуд и прочее. На дефиците калорий не особо-то и съешь сладкое. Но если кому хочется конфетку или пряник - пусть ест. Мы против демонизации любых продуктов.
Но явно все тащили)) раз пришли все сюда)
Вы ошибаетесь. Здесь полно историй, как наедали на вполне себе «пп» рационе без сладкого.
Самообман. Проблема в том, что сахар так-то и кепчупах и несладкой сдобе и прочем есть