Самообман. Проблема в том, что сахар так-то и кепчупах и несладкой сдобе и прочем есть
Да он везде есть. И там речь шла не о кетчупах. Вы вообще другие истории и темы читали за два года чата?)
💬 MAX · Татьяна Салтовская если покупать еду, не готовить самим, то высока вероятность сьедать 40!!! ложек сахара в сутки, спрятанного в продуктах
Не нужно запугивать народ, пожалуйста.
Это в какую покупную еду за сутки можно спрятать полкило-килограмм сахара?) В сахарную вату?)
Чёт я отвлеклась и уже 54 сообщения
😆😆😆
Ну, я как-то не сидела здесь 2 года , простите) только с конца марта . Наверное, у многих разное понимание ПП. Для меня ПП для похудения никогда не включало мёд, чернослив , финики, орехи и прочие высококалорийные вещи, лапша и пельмени, хлеб с маслом (жиры нужны ) и тосты, роллы - рис тоже полезен, как и рыба внутри. Как и пироженки (ибо мы же не демонизируем , еду, ага)) Я понимаю разницу диет и ПП для разных целей. На диете при панкреатите голодала, приходилось сухарями и кашами (без молока разумеется ), наедать калорийность в итоге приличную. Но я все равно слегла похудела, правда на несчастные кг 4 за 2,5 месяца. Копейки , считай.
Я ем всего по чуть и худею, как говорят наши опытные Админы и модератор, можно всё но в рамках дозволенного, я так и делаю и всё отлично и не нужно придумывать что то ещё. 😁👍
Наташа, а вы первый раз худеете?
Ну и надо учитывать, что чем моложе, тем легче худеется , как ни крути
Я перед Инсудайв сама пыталась худеть но увы всё было печально.
Да есть какое, но мне не так уже легко мне в этом году 45 и уже сложно но с Инсудайв возможно!
У нас есть и возрастные участницы чата. Прекрасно худеется на дефиците абсолютно всем, вне зависимости от возраста и сопутсивуюших диагнозов, а также рациона в рамках дефицита.
Всем здравствуйте, какие у вас тут горячие споры
В спорах рождается истина 😁
Из всего спора я поняла только одно, что всё полезно, но в меру, нельзя демонизировать какой-либо продукт.
Я свои килограммы наедал не только пироженками, я чётко понимаю, что я заедала всем чем не попадя свой стресс, послеродовые депрессии и так далее... Ещё нужно учитывать метаболизм людей, склонность к ожирению, конституцию, гормональный фон..... Очень много факторов способствующих набору веса и хорошо, что мы все пришли сюда с пониманием того, что нам нужно бороться с этим весом. И для меня это действительно борьба , не только с жиром, но и со своим здоровьем и эмоциональным состоянием.
Всем добра, здоровья ,любви и терпения❤️🌹
Да и у всех свои индивидуальные факторы. Кто-то вообще равнодушен к сладкому но все равно имеет избыточный вес 🤷🏻♀️
💬 MAX · Татьяна Салтовская кетчупы, майонезы, выпечка. консервы. везде. И это не я придумала. Можно погуглить. Купить что то в магазине без сахара в составе невозможно. разве что яйца.
А можно ссылку на макс?
В курилке в закрепе ссылка
Это на всякий случай если вдруг телеграмм не будет работать!
Это ж сколько нужно килограммов майонеза с кетчупом съесть за день, чтобы получить кило сахара)
На самом деле в общепитах, в отелях да и много где ещё очень часто даже рыбу, птицу, мясо маринуют с добавлением сахара, тот же соевый соус сейчас практически везде. Это же все усилители вкуса
Это трэш, как можно столько съесть этого продукта?
У меня вопрос только в оценке его количества) Понятно, что он почти везде есть, но пугалки про сорок столовых ложек сахара все равно смешные