Да он везде есть. И там речь шла не о кетчупах. Вы вообще другие истории и темы читали за два года чата?)
Ну, я как-то не сидела здесь 2 года , простите) только с конца марта . Наверное, у многих разное понимание ПП. Для меня ПП для похудения никогда не включало мёд, чернослив , финики, орехи и прочие высококалорийные вещи, лапша и пельмени, хлеб с маслом (жиры нужны ) и тосты, роллы - рис тоже полезен, как и рыба внутри. Как и пироженки (ибо мы же не демонизируем , еду, ага)) Я понимаю разницу диет и ПП для разных целей. На диете при панкреатите голодала, приходилось сухарями и кашами (без молока разумеется ), наедать калорийность в итоге приличную. Но я все равно слегла похудела, правда на несчастные кг 4 за 2,5 месяца. Копейки , считай.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram