Сколько раз не пыталась приготовить или даже купить пп сладости, без сахара и тд, там всегда +- столько же ккал как в обычных 😄
Так фишка в том, чтобы не только сильно калорийность снизить, а снять себя с сахарной иглы, зависимости от него. Сахар повышает сильно и мигом глюкозу, инсулин, жрать хочется больше и больше, при чем такого же вредного. И худеется оооооооооооочень плохо , когда высокий инсулин и глюкоза. И так привет , сначала инсулинорезистенность, потом преддиабет, а потом и диабет . Убираем сахар и тяга уходит. Худеется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram