Всем доброго дня! Сегодня начинаю колоть, дай Бог все будет хорошо🙏🏻 Сразу хочу откорректировать питание, пока еще ничего не ела. Я почитала посты людей, которые очень хорошо похудели за полгода - восемь месяцев. И это правильное похудение. Но мне нужно минимум 20 потерять к апрелю, к свадьбе. Есть тут те, кто основной вес скинул достаточно быстро? Если да, то поделитесь как питались, активностью.
Я скинула 25 кг. Начала колоть 20 мая и по сегодня. Дозировка уже 1,5. Колола по схеме, под наблюдением эндокринолога. Тоже нужно было похудеть. Спорт 2-4 раза в неделю, кардио(ходьба пешком домой с работы преимущественно 1час 20 мин или кардио на дорожке по 45-1 час ). Было 92, сейчас 67. Осталось 7 кг
Ой как здорово, я за вас рада очень, 67 не видела уже года три точно на весах🥹
Питание по ощущениям. Считала приблизительно калории, не строго совсем, но старалась не переедать. Все позволяла в разумных количествах.
Вам, наверное, миллион раз задавали эти вопросы, но рискну) Как с кожей дела обстоят? Живот, подбородок, руки интересуют 😒
На самом деле с удовольствием отвечу, потому что это сейчас самая больная тема) На руках немного обвисло (крыльев нет, но лишняя кожа есть, и она дрябленькая такая прямо), на бедрах и ягодицах при некоторых углах заметно. Фартука на животе не осталось, но прямо очевидно, что кожа поврежденная и пока не пришла в норму, тоже немного дряблая. В целом я на последние 18 кг прямо только что похудела, так что ожидаю постепенного улучшения)
Я айтишник на удаленке, летом пешком очень много хожу, зимой иногда до метро бегаю по холоду, все. Если я чем-то занимаюсь, у меня открывается жуткий жор, и все похудение идет насмарку
Я айтишник на удаленке, летом пешком очень много хожу, зимой иногда до метро бегаю по холоду, все. Если я чем-то занимаюсь, у меня открывается жуткий жор, и все похудение идет насмарку