Всем доброго дня! Сегодня начинаю колоть, дай Бог все будет хорошо🙏🏻 Сразу хочу откорректировать питание, пока еще ничего не ела. Я почитала посты людей, которые очень хорошо похудели за полгода - восемь месяцев. И это правильное похудение. Но мне нужно минимум 20 потерять к апрелю, к свадьбе. Есть тут те, кто основной вес скинул достаточно быстро? Если да, то поделитесь как питались, активностью.
Я скинула 25 кг. Начала колоть 20 мая и по сегодня. Дозировка уже 1,5. Колола по схеме, под наблюдением эндокринолога. Тоже нужно было похудеть. Спорт 2-4 раза в неделю, кардио(ходьба пешком домой с работы преимущественно 1час 20 мин или кардио на дорожке по 45-1 час ). Было 92, сейчас 67. Осталось 7 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram