я по методу тарелки питаюсь, мне гораздо удобнее подсчета каллорий
кому что, я часто питаюсь вне дома и позволяю себе любые продукты в любом сочетании в разное время суток, мне лично метод тарелки не подходит, поэтому я выбрала подсчет
кому что, я часто питаюсь вне дома и позволяю себе любые продукты в любом сочетании в разное время суток, мне лично метод тарелки не подходит, поэтому я выбрала подсчет
С методом тарелки легко переесть . Мало кто знает что авторы имели в виду тарелку определенного размера )) ( десертную, диаметром 19-21 см)
особенно если блюдо составное - ну полный гемор взвешивать всё это
Ну так с составным блюдом и с тарелкой неудобно . Роллы например чем считать ? Там и белок и углевод и клетчатка .... Или пельмени и прочие всякие изделия из теста с мясом
ну просто если ешь дома - считать калории лютый гемор и какое-то неправильное пищевое поведение получается
Так большинство обычной еды имеет именно сложный состав
Ну насчёт пищевого поведения не буду спорить . Но в чем гемор не понимаю , вот честно . Большинство блюд считаются один раз . Ну например варю я борщ . Посчитала . Все теперь калорийность борща я знаю , я же его всегда одинаково варю. Налила в тарелку . Взвесила. Но тарелки то у меня тоже одни . Поэтому я уже и вес порции знаю Месяц подсчётов и вся домашняя еда уже обсчитана, только записывай
откуда? я ему пол тарелки овощей, какую-то крупу/пасту ну и мясо/рыбу
Ну насчёт пищевого поведения не буду спорить . Но в чем гемор не понимаю , вот честно . Большинство блюд считаются один раз . Ну например варю я борщ . Посчитала . Все теперь калорийность борща я знаю , я же его всегда одинаково варю. Налила в тарелку . Взвесила. Но тарелки то у меня тоже одни . Поэтому я уже и вес порции знаю Месяц подсчётов и вся домашняя еда уже обсчитана, только записывай
Про блюда и подсчет согласна, но еду я до сих пор взвешиваю) Потому что можно с приличной разницей себе наложить еды
вот этим мне не нравится метод тарелки)) я туда при желании упихну втройне))
Про блюда и подсчет согласна, но еду я до сих пор взвешиваю) Потому что можно с приличной разницей себе наложить еды
Мы обсуждаем как едите вы или в принципе? Если человек ест строго куросиськи с гречей и огурцом , то да все просто . Я теперь расскажите как применить метод тарелки к борщу, щам, гречки по купечески, пасте, да блин даже картофельному пюре в котором есть и белок и углевод. Я пыталась ребенка кормить по методу тарелки и быстро очень задолбалась, честно говоря
Ну насчёт пищевого поведения не буду спорить . Но в чем гемор не понимаю , вот честно . Большинство блюд считаются один раз . Ну например варю я борщ . Посчитала . Все теперь калорийность борща я знаю , я же его всегда одинаково варю. Налила в тарелку . Взвесила. Но тарелки то у меня тоже одни . Поэтому я уже и вес порции знаю Месяц подсчётов и вся домашняя еда уже обсчитана, только записывай
Ну насчёт пищевого поведения не буду спорить . Но в чем гемор не понимаю , вот честно . Большинство блюд считаются один раз . Ну например варю я борщ . Посчитала . Все теперь калорийность борща я знаю , я же его всегда одинаково варю. Налила в тарелку . Взвесила. Но тарелки то у меня тоже одни . Поэтому я уже и вес порции знаю Месяц подсчётов и вся домашняя еда уже обсчитана, только записывай
я просто смотрю вы любите там пельмешки, роллы, пюрэшку и т.д.... ну короче любите поесть от души😀