Ну насчёт пищевого поведения не буду спорить . Но в чем гемор не понимаю , вот честно . Большинство блюд считаются один раз . Ну например варю я борщ . Посчитала . Все теперь калорийность борща я знаю , я же его всегда одинаково варю. Налила в тарелку . Взвесила. Но тарелки то у меня тоже одни . Поэтому я уже и вес порции знаю Месяц подсчётов и вся домашняя еда уже обсчитана, только записывай
Перейти в ветку обсуждения в Telegram