кому что, я часто питаюсь вне дома и позволяю себе любые продукты в любом сочетании в разное время суток, мне лично метод тарелки не подходит, поэтому я выбрала подсчет
тогда да, в таком варианте как у вас подходит. я работаю дома и 90% еды ем дома и метод гарвардской тарелки идеален
Перейти в ветку обсуждения в Telegram