А я соглашусь с Натальей. У меня со 100 кг вес улетал без особых проблем, а вот после 75 уползал в час по чайной ложке. Помню даже здесь жаловалась, что останусь 72 кг, силы уже закончились худеть так медленно🤪
Не стану спорить, но наверно у каждого своя правда.. Но вот читаю чат год , в основном , если соблюдают четко калории, если питаются примерно правильно по бжу , то у людей с большим весом уходит 3-4 кг в месяц, а если постараться то и 5, но я предполагаю что многие не соблюдают этих точностей и поэтому вес не уходит так как должен был бы.. А вот с малого 1-2 с натяжкой .. и для этого нужно калорийность уменьшить капитально- до 900-1000 .. это реально сложно подобрать чтоб все было сбалансировано и ты был сыт и не сорвался.. не многие так могут ..я соблюдала от и до свою норму иногда ела даже меньше, но нифига -все равно медленно.. Плюнула и в феврале с 55кг на поддержку ушла, решила что если похудею еще то хорошо, если нет то и так отлично.. но вот 5кг еще с февраля ушло.. Мне 46 😁, блин если бы у меня раньше был этот форум, была такая поддержка , было в доступе столько нужной информации: как все устроено, сколько нужно есть, что нужно есть , где какая калорийность , приложения для подсчета( я столько времени считала вручную😂) , я бы никогда возможно не разьелась до 73 кг ( это был мой максимальный вес) Но что есть то есть..наверно нужно было это пройти, чтоб понять что обратно я не хочу точно и буду удерживать этот вес как можно дольше с уколами или без я незнаю-как пойдет..
Я не обесцениваю, понимаю и в чём то согласна с вами. Но лично мой опыт обратный, и нет, у меня и в начале не уходило по 5-7 кг как у некоторых, хотя я считаю каждую крошку( и я тоже с низкого дефицита худею, несмотря на большой вес. У меня не было активности, заболевание суставов и позвоночника, не позволяло даже порой ходить особо. Но это не значит, что мне легко было есть 1100 и меньше, увы(( я также как вы урезала и до 900 иногда. Это потом оно как-то и не наедалось больше, если убрать все вредности. мой организм настолько убит был, что пришлось абсолютно все сладкое и выпечку исключить, прям ни грамма. и гарниры убрать (последнее слава богу не люблю и в принципе почти каши , рис, картошку мало ела). несколько месяцев не ела даже протеиновые вкусняшки... Только я это все без уколов делала, в принципе за прошлый год кг 25 где-то я скинула , очень медленно. Но костыль был- антидепрессант флуоксетин, увеличила его дозу, он тоже приглушает аппетит. Впрочем, я на нем ранее хоть сначала тоже немного похудела (вкупе с отказом от сладкого и подсчётом кк) , но и нажрала также успешно 😹 У меня подруга недавно скинула со своих 76 до 71 быстро, только более тщательно начав считать калории - на норме 1400 кк. Ела всё, ничего не исключая. Но у нее никогда не было ожирения, рост хороший, с эндокринной системой также все в полном порядке всегда было и есть. Я на таком калораже никогда не худела(((
Мне не хочется развивать эту тему 😊, ваш пример скорее не правило, а исключение и пусть будет так😊 Я возможно неправильно выразилась , не тяжелее худеть, а меднение с малого веса чем большого .. а худеть с любого веса тяжело, хоть без уколов хоть на уколах, и самое сложное это еще удержать вес после.. только все дело кто как к этому относится и воспринимает .. Здесь об этом уже 100500 раз написано и разобрано что человек не может не худеть питаясь 1000 кал. Болячки??) ну так они есть у всех и они не от хорошего образа жизни, а следствие ожирения , но эти болячки мы тоже наели сами-в рот нам никто ничего кладет.. если я позволила себе разъестся до 73, и я это признаю и причин не ищу почему так случилось, не остановись и не включи голову могла бы и до 100 дойти .. Вам же тоже кг не прилепили)), нет конечно😁-сами же и их наели.. Так что пусть у вас все будет хорошо 🙏🏻
Я с Вами согласна. Была 100 кг вес уходил стремительно. После 70кг уже не такая скорость
Если сравнивать сбросить допустим 10 кг с веса 100+ и 10 кг с 70, то конечно, в первом варианте легче. Но худеть до своей нормы со 100+ неизмеримо сложнее по-моему. К 70 у тебя уже будет и накопившаяся усталость и психологическая и физическая, плюс любые первые кг лучше уходят, чем когда у тебя уже есть длинная история похудения. Да и сбросил 10 кг с малого веса, ты уже молодец, а со 100+ тоже молодец конечно, но у которого еще кг 40 впереди))
У меня не 10 кг а почти 20.. и я же пишу о другом совершенно если скидывать в месяц по 3-4 кг в с большого веса то уйдет 25-32 кг за 8 месяцев, а это от 100 до 70 реально дойти а если с малого и по 1,5 -2кг то уйдет за 8 месяцев 16 .. разница тоже есть права?
Почему о другом? Я же и написала, смотря что с чем сравнивать. Если сброс одинакового количества кг, то естественно с большого веса легче. Если в целом похудение до нормы, то тут уже совсем другая картина.
Почему о другом? Я же и написала, смотря что с чем сравнивать. Если сброс одинакового количества кг, то естественно с большого веса легче. Если в целом похудение до нормы, то тут уже совсем другая картина.
Я вот не зря не хотела писать и выкладывать что-то про себя.. всегда найдутся те кто обесценит и скажет: « с малого веса худеть на уколах да ну фигня , а вот мы со 100 -это подвиг» Ну ладно пусть будет так 😁🙏🏻
Где я такое написала? Что с малого веса худеть фигня? Любое похудение это работа.Вообще даже и не я начила сравнивать кому худеть легче, разве нет?))
Я вот не зря не хотела писать и выкладывать что-то про себя.. всегда найдутся те кто обесценит и скажет: « с малого веса худеть на уколах да ну фигня , а вот мы со 100 -это подвиг» Ну ладно пусть будет так 😁🙏🏻
Могу сказать про себя - со 124 до 70-65 вообще не было подвигом, в вот сейчас с 65 и до 59 уже прям супер тяжело, а надо еще снизить, вес очень медленно, нерегулярно уходит, добавилось много физ нагрузки, которая дает отеки, морально гораздо сложнее не видеть отвесов. Я за то, что с маленького веса гораздо сложнее сбрасывать
Мне с 67 до 58 легко было, но и с 100+ до 67 не мучалась, тут же дело скорее в работе дозировки. Но я согласна, что реально самое сложное это удержать ☹️
Я варю в мультиварке, наливаю 1:5 или даже больше воды и ставлю режим рис. Хороший, мягкий
Воооот , я тоже попробую так как вернусь.. я ленилась на 100гр нута доставать мультиварку😁
Добрый день. А поучите как тунец готовите? Я в рукожоп 🫣 приготовила и получилась прямо сухая подошва)) спасибо