Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Инна

Сообщение #954153 от 20-06-2026 14:27:16

Ничего

А бумага-пергамент нужна?

Vlada

Сообщение #954155 от 20-06-2026 14:28:03

А бумага-пергамент нужна?

Я фольгой пользуюсь

Vlada

Сообщение #954157 от 20-06-2026 14:28:25

Есть специальные вкладыши

Vlada

Сообщение #954159 от 20-06-2026 14:28:37

На ВБ продаются для аэрогриля

Vlada

Сообщение #954161 от 20-06-2026 14:28:45

Они из Пергамента

Инна

Сообщение #954162 от 20-06-2026 14:29:06

А то видела эти однораз вкладыши в форму.... Они обязательны?

Инна

Сообщение #954163 от 20-06-2026 14:29:20

Есть специальные вкладыши

Одновременно с вами)

Инна

Сообщение #954165 от 20-06-2026 14:29:49

Они из Пергамента

Они больше для чистоты формы?

Vlada

Сообщение #954170 от 20-06-2026 14:30:04

Они больше для чистоты формы?

Да, ну и для выпечки чтоб не прилипло

Vlada

Сообщение #954173 от 20-06-2026 14:30:25

Мыть его так себе удовольствие 😂

Vlada

Сообщение #954175 от 20-06-2026 14:30:34

Особенно мой, у меня большой

Инна

Сообщение #954184 от 20-06-2026 14:31:57

Особенно мой, у меня большой

У вас на сколько литров? Я хочу на 9л 😁

Vlada

Сообщение #954185 от 20-06-2026 14:32:28

У вас на сколько литров? Я хочу на 9л 😁

Вот как раз на 9

Инна

Сообщение #954186 от 20-06-2026 14:32:30

Чтобы приготовить так приготовить 😁

Vlada

Сообщение #954188 от 20-06-2026 14:32:38

В раковину еле помещается

Инна

Сообщение #954189 от 20-06-2026 14:32:47

Вот как раз на 9

Отлично😁

Vlada

Сообщение #954190 от 20-06-2026 14:32:48

Ещё и белый

Инна

Сообщение #954191 от 20-06-2026 14:33:18

В раковину еле помещается

А что по другому никак не помыть? 😳

Vlada

Сообщение #954193 от 20-06-2026 14:34:14

А что по другому никак не помыть? 😳

А как иначе? Ну в тазике большом можно

Инна

Сообщение #954195 от 20-06-2026 14:35:21

А как иначе? Ну в тазике большом можно

Я думала , чаши достаются и моются)

Инна

Сообщение #954196 от 20-06-2026 14:35:58

У подруги и она была в комплекте. А у меня не было, у меня ксиоми

Влада, спасибо ❤️

Наталья

Сообщение #954201 от 20-06-2026 14:39:18

Год назад у нас в чате все их если со сливочным маслом и солью)

До меня вот только это веяние дошло🤪

Yulia • cosmetolog💉

Сообщение #954202 от 20-06-2026 14:40:06

нужны рецепты!

Наталья

Сообщение #954204 от 20-06-2026 14:42:25

Ваша вторая фотка навеяла воспоминания 😊 Помню на ВДНХ гуляли, там в павильоне Беларусь сбоку есть ресторан белорусский. И вот у них попробовала гамбургер по Беларуссии - 2 больших драника, а между ними котлета. Ну соусы ещё понятное дело, помидор, зелень вроде. Это было БОЖЕСТВЕННО🥰

Artem

Сообщение #954205 от 20-06-2026 14:43:19

1 фото: Самый вкусный белковой куриный тако Куриный фарш - 500гр Специи: соль, перец сушеный чеснок Тортилья турецкая Оливковое масло Сыр плавленный Помидоры Овощной салатик Для соуса берём греческий йогурт TEOS 2%, низкокалорийную горчицу, кетчуп, маринованные огурцы, лимонный сок КБЖУ всей порции, у меня получилось 4 тако Ккал: 1150 Белки: 140 Жиры: 40 Углеводы : 90 Результат выше делим на 4 и получим КБЖУ одного тако

Artem

Сообщение #954216 от 20-06-2026 14:48:42

Фото 2: Для «булочек» берем: Морковь средняя - 2шт Сыр легкий - 75/80гр Яйца - 2шт Соль - щепотка Морковь и сыр натираем на средней терке, добавляем к ним два яйца, немного соли и тщательно перемешиваем до однородной массы, затем выкладываем на противень четырьмя равномерными блинными кругами и отправляем в духовку на 180 градусов на 25-30 минуту* Пока наши булки готовятся мы делаем наши котлеты, для этого нам понадобиться: Куриный фарш - 185гр Лук средний - половинка Яйцо - 1шт только белок Кинза, петрушка - совсем немного для вкуса. Соль, перец, паприка и другие специи тоже на ваше усмотрение. Так же всё тщательно перемешиваем до однородной массы, разогреваем сковороду, можно слегка смазать оливковым или авокадным маслом, я жарил .без масла (не пригорело), делим получившийся состав на две ровные части и так же выкладываем на сковороду двумя небольшими блинчиками, обжариваем с двух сторон по 4-5 минут. Далее идеи соус, для него мы берём 2% греческий йогурт, я взял teos, немного чепчука, для остроты я добавил соус бульдак, так же тщательно перемешиваем до однородной массы) Когда все ингредиенты готовы, собираем наши бургеры, помимо айсберга, листа салат, помидора вы так же можете ещё добавить маринованные огурчики по вкусу) Всё готово, наслаждаемся и худеем! Ккал: 670-690 Белки: 85-88 Жиры: 34-37 Углеводы: 26-29

Artem

Сообщение #954218 от 20-06-2026 14:48:56

Но я рекомендую перевешивать под свои запросы и соответсвенно ккал могут прыгать

Artem

Сообщение #954219 от 20-06-2026 14:49:05

Но это вкусно и быстро)

Artem

Сообщение #954221 от 20-06-2026 14:49:22

нужны рецепты!

☝️

Yulia • cosmetolog💉

Сообщение #954222 от 20-06-2026 14:50:43

1 фото: Самый вкусный белковой куриный тако Куриный фарш - 500гр Специи: соль, перец сушеный чеснок Тортилья турецкая Оливковое масло Сыр плавленный Помидоры Овощной салатик Для соуса берём греческий йогурт TEOS 2%, низкокалорийную горчицу, кетчуп, маринованные огурцы, лимонный сок КБЖУ всей порции, у меня получилось 4 тако Ккал: 1150 Белки: 140 Жиры: 40 Углеводы : 90 Результат выше делим на 4 и получим КБЖУ одного тако

спасибо🥹💕