1 фото: Самый вкусный белковой куриный тако Куриный фарш - 500гр Специи: соль, перец сушеный чеснок Тортилья турецкая Оливковое масло Сыр плавленный Помидоры Овощной салатик Для соуса берём греческий йогурт TEOS 2%, низкокалорийную горчицу, кетчуп, маринованные огурцы, лимонный сок КБЖУ всей порции, у меня получилось 4 тако Ккал: 1150 Белки: 140 Жиры: 40 Углеводы : 90 Результат выше делим на 4 и получим КБЖУ одного тако
спасибо🥹💕
Перейти в ветку обсуждения в Telegram