Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #874178 от 19-05-2026 17:58:14

Сколько же таких пакетиков на 5 литров надо 😁

Наталья

Сообщение #874180 от 19-05-2026 17:58:34

Сколько же таких пакетиков на 5 литров надо 😁

2👍

OksaMok✈️🤩

Сообщение #874213 от 19-05-2026 18:07:13

Филе отварное. Шампиньоны пережаренные с луком и морковью. Яйца. Кукуруза. Йогурт греческий. Все слоями. Вместо йогурта можете положить сметану или легкий майонез ♥️

Спасибо 🙏

Татьяна

Сообщение #874228 от 19-05-2026 18:12:11

Сколько срок годности у такого смузи?

Zari

Сообщение #874237 от 19-05-2026 18:14:40

Сколько срок годности у такого смузи?

24ч

Tati

Сообщение #874241 от 19-05-2026 18:16:00

Да,очень спасает, когда хочется борщечка на скорую руку и без порезов😁👍

Zari

Сообщение #874244 от 19-05-2026 18:16:10

Продаю набор из трех , крем суп в бутылке , овощной детокс и сладкий

Zari

Сообщение #874245 от 19-05-2026 18:16:34

Если надо , меню на завтра 🥒 GREEN DETOX огурец • яблоко • киви • шпинат • лимон Лёгкий освежающий смузи с чистым свежим вкусом. Шпинат и огурец создают ощущение лёгкости, киви и лимон добавляют яркость, а яблоко балансирует вкус. Для лёгкости, свежести и healthy balance. 130 ккал / 300 мл 🍅 TURKISH TOMATO PROTEIN SOUP запечённые томаты • куриная грудка • сулугуни • морковь • лук Насыщенный крем-суп в турецком стиле с ярким томатным вкусом и мягкой сливочной текстурой. Запечённые томаты и сулугуни создают глубокий согревающий вкус, а куриная грудка делает суп сытным и белковым. Для комфортной сытости, тепла и уютного healthy-обеда. 280 ккал / 300 мл Хранить в холодильнике ❄️ Срок годности: 24 часа 🫐ANTISTRESS голубика • банан • яблоко • безлактозное молоко Нежный сливочный смузи с мягкой сладостью банана и яблока и лёгкой ягодной кислинкой голубики. Безлактозное молоко добавляет бархатную текстуру и делает вкус более округлым и «десертным», но без тяжести. Идеален для лёгкого завтрака, перекуса или восстановления энергии в течение дня. 230 ккал / 300 мл Хранить в холодильнике ❄️ Срок годности: 24 часа

Zari

Сообщение #874246 от 19-05-2026 18:16:50

Идея для супа , кто не знает что завтра приготовить

Zari

Сообщение #874254 от 19-05-2026 18:18:38

Турецкий томатный суп с сыром безумно вкусный , но я изменила немного состав , только я добавляю куриную грудку , чтоб белка было больше

Натали

Сообщение #874561 от 19-05-2026 19:34:07

У вас отличный результат с тирзеттой, на минимальной дозировке даже хорошие отвесы! Не переживайте, всё получится)

Спасибо большое за поддержку 🤗 надеюсь Тирзеточка не подведёт и завершим задуманное😁

Натали

Сообщение #874581 от 19-05-2026 19:40:55

А когда вы начали колоть?

Начала с семавика в середине октября, но с ним как-то не очень сложилось, до марта 7кг ушло. На тирзетту перешла 9 марта первый укол был (с семавика 1мг) и процесс пошёл бодрее, с первого укола почувствовала колосальную разницу.

Эй Ты

Сообщение #874600 от 19-05-2026 19:48:45

Начала с семавика в середине октября, но с ним как-то не очень сложилось, до марта 7кг ушло. На тирзетту перешла 9 марта первый укол был (с семавика 1мг) и процесс пошёл бодрее, с первого укола почувствовала колосальную разницу.

Шикарный результат. Вы не будете пока поднимать дозировку?

Натали

Сообщение #874613 от 19-05-2026 19:56:16

Шикарный результат. Вы не будете пока поднимать дозировку?

Пока держит, не планирую.

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #875106 от 20-05-2026 04:49:21

Маловато будет😁для меня так точно

Юлия

Сообщение #875109 от 20-05-2026 04:49:51

Я наоборот переживаю может я много ем , вес уходит не так стремительно, как хотелось бы

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #875115 от 20-05-2026 04:52:00

Я наоборот переживаю может я много ем , вес уходит не так стремительно, как хотелось бы

Вот тут точно немного ))

SvetlanА

Сообщение #875117 от 20-05-2026 04:53:05

Я наоборот переживаю может я много ем , вес уходит не так стремительно, как хотелось бы

Посчитать надо и не переживать)

frappuccino

Сообщение #875118 от 20-05-2026 04:53:47

Иван, выбросьте вы сосиску, пожарьте себе мясо

Я вчера перечитывала одну книгу и там были «сосиски в томате», что это за блюдо я не смогла идентифицировать, но сразу вспомнила о кильке в томате, а от нее дошла и до скумбрии, которую я обещала себе попробовать, когда дойду до 60кг, в общем худеть захотелось еще более усиленно 😂

frappuccino

Сообщение #875120 от 20-05-2026 04:54:20

В общем натощак лучше ничего вообще не читать 🗿

Юлия

Сообщение #875125 от 20-05-2026 04:55:32

Посчитать надо и не переживать)

Не хочу опять в эту антиутопию уходить. Сбросила на подсчете 20 кг в свое время. Со 100 до 80. Держала 3 года и решила что мне мало. Начала уколы. Ну так примерно могу прикинуть сколько здесь ккал с высоты собственного опыта 😂

Лиза

Сообщение #875132 от 20-05-2026 04:59:00

Не хочу опять в эту антиутопию уходить. Сбросила на подсчете 20 кг в свое время. Со 100 до 80. Держала 3 года и решила что мне мало. Начала уколы. Ну так примерно могу прикинуть сколько здесь ккал с высоты собственного опыта 😂

ну так к чему тогда вопросы, если вы сами лучше знаете? По фото калории никто не определяет.

Юлия

Сообщение #875133 от 20-05-2026 04:59:48

ну так к чему тогда вопросы, если вы сами лучше знаете? По фото калории никто не определяет.

А вы почитайте описание к фото

Di

Сообщение #875143 от 20-05-2026 05:06:20

попробуйте взвешивать хотя бы первое время и подсчитывать съеденное. Потом уже на глаз можно понимать)) Если вы сыты этой порцией, значит норм 👌 Я плохо ем на завтрак и мне много не надо, кто-то есть на завтрак и меньше в обед🤷🏻‍♀️

frappuccino

Сообщение #875144 от 20-05-2026 05:06:34

А вы почитайте описание к фото

Объем небольшой, а калораж навскидку мы не умеем определять, это надо значит что с чем на чём готовилось)

Irina

Сообщение #875154 от 20-05-2026 05:09:18

Не хочу опять в эту антиутопию уходить. Сбросила на подсчете 20 кг в свое время. Со 100 до 80. Держала 3 года и решила что мне мало. Начала уколы. Ну так примерно могу прикинуть сколько здесь ккал с высоты собственного опыта 😂

А почему "антиутопия"?

SvetlanА

Сообщение #875157 от 20-05-2026 05:10:36

А почему "антиутопия"?

Чем дальше, тем интереснее))

Di

Сообщение #875158 от 20-05-2026 05:10:54

А почему "антиутопия"?

я тоже не люблю взвешивать, плюс живые люди все и ритм жизни не позволяет жить вокруг тарелки с весами

Yulia

Сообщение #875161 от 20-05-2026 05:11:33

Объем небольшой, а калораж навскидку мы не умеем определять, это надо знать что с чем на чём готовилось)

там кстати не так уж и мало для такого маленько объема пищи) примерно 350 ккал

Irina

Сообщение #875165 от 20-05-2026 05:14:14

я тоже не люблю взвешивать, плюс живые люди все и ритм жизни не позволяет жить вокруг тарелки с весами

Никто не любит). Но некоторым приходится. Если есть опыт и человек худеет, ладно. А тут девушка просит оценить, т.е у самой не получается или нас тренирует?)