Сколько же таких пакетиков на 5 литров надо 😁
2👍
Филе отварное. Шампиньоны пережаренные с луком и морковью. Яйца. Кукуруза. Йогурт греческий. Все слоями. Вместо йогурта можете положить сметану или легкий майонез ♥️
Спасибо 🙏
Сколько срок годности у такого смузи?
24ч
Да,очень спасает, когда хочется борщечка на скорую руку и без порезов😁👍
Продаю набор из трех , крем суп в бутылке , овощной детокс и сладкий
Если надо , меню на завтра 🥒 GREEN DETOX огурец • яблоко • киви • шпинат • лимон Лёгкий освежающий смузи с чистым свежим вкусом. Шпинат и огурец создают ощущение лёгкости, киви и лимон добавляют яркость, а яблоко балансирует вкус. Для лёгкости, свежести и healthy balance. 130 ккал / 300 мл 🍅 TURKISH TOMATO PROTEIN SOUP запечённые томаты • куриная грудка • сулугуни • морковь • лук Насыщенный крем-суп в турецком стиле с ярким томатным вкусом и мягкой сливочной текстурой. Запечённые томаты и сулугуни создают глубокий согревающий вкус, а куриная грудка делает суп сытным и белковым. Для комфортной сытости, тепла и уютного healthy-обеда. 280 ккал / 300 мл Хранить в холодильнике ❄️ Срок годности: 24 часа 🫐ANTISTRESS голубика • банан • яблоко • безлактозное молоко Нежный сливочный смузи с мягкой сладостью банана и яблока и лёгкой ягодной кислинкой голубики. Безлактозное молоко добавляет бархатную текстуру и делает вкус более округлым и «десертным», но без тяжести. Идеален для лёгкого завтрака, перекуса или восстановления энергии в течение дня. 230 ккал / 300 мл Хранить в холодильнике ❄️ Срок годности: 24 часа
Идея для супа , кто не знает что завтра приготовить
Турецкий томатный суп с сыром безумно вкусный , но я изменила немного состав , только я добавляю куриную грудку , чтоб белка было больше
У вас отличный результат с тирзеттой, на минимальной дозировке даже хорошие отвесы! Не переживайте, всё получится)
Спасибо большое за поддержку 🤗 надеюсь Тирзеточка не подведёт и завершим задуманное😁
А когда вы начали колоть?
Начала с семавика в середине октября, но с ним как-то не очень сложилось, до марта 7кг ушло. На тирзетту перешла 9 марта первый укол был (с семавика 1мг) и процесс пошёл бодрее, с первого укола почувствовала колосальную разницу.
Шикарный результат. Вы не будете пока поднимать дозировку?
Пока держит, не планирую.
Маловато будет😁для меня так точно
Я наоборот переживаю может я много ем , вес уходит не так стремительно, как хотелось бы
Вот тут точно немного ))
Посчитать надо и не переживать)
Иван, выбросьте вы сосиску, пожарьте себе мясо
Я вчера перечитывала одну книгу и там были «сосиски в томате», что это за блюдо я не смогла идентифицировать, но сразу вспомнила о кильке в томате, а от нее дошла и до скумбрии, которую я обещала себе попробовать, когда дойду до 60кг, в общем худеть захотелось еще более усиленно 😂
В общем натощак лучше ничего вообще не читать 🗿
Не хочу опять в эту антиутопию уходить. Сбросила на подсчете 20 кг в свое время. Со 100 до 80. Держала 3 года и решила что мне мало. Начала уколы. Ну так примерно могу прикинуть сколько здесь ккал с высоты собственного опыта 😂
ну так к чему тогда вопросы, если вы сами лучше знаете? По фото калории никто не определяет.
А вы почитайте описание к фото
попробуйте взвешивать хотя бы первое время и подсчитывать съеденное. Потом уже на глаз можно понимать)) Если вы сыты этой порцией, значит норм 👌 Я плохо ем на завтрак и мне много не надо, кто-то есть на завтрак и меньше в обед🤷🏻♀️
Объем небольшой, а калораж навскидку мы не умеем определять, это надо значит что с чем на чём готовилось)
А почему "антиутопия"?
Чем дальше, тем интереснее))
я тоже не люблю взвешивать, плюс живые люди все и ритм жизни не позволяет жить вокруг тарелки с весами
Объем небольшой, а калораж навскидку мы не умеем определять, это надо знать что с чем на чём готовилось)
там кстати не так уж и мало для такого маленько объема пищи) примерно 350 ккал
Никто не любит). Но некоторым приходится. Если есть опыт и человек худеет, ладно. А тут девушка просит оценить, т.е у самой не получается или нас тренирует?)