Не придумывайте. Бывает аллергическая реакция на тирзетту.
ну не язвочки же, вы когда- нибудь такое слышали?
Я тут рилс видела где роллы готовили и заменяли рис творогом 🦭
Извращенцы какие то😳
🤢
БОЖЕ 🤦♀,что вы со мной делаете?😭🥰
Рамен, сладкий кофе, супы, наггетсы, что-то такое
О, точно, сегодня булдак сделаю 🦭
У меня эта неделя какая-то повышающаяся оказалась) может полнолуние было🥴.. эх у меня тоже сегодня зажор будет суши соевый соус, вино🤦🏻♀️ .. ну ладно так даже интереснее-есть к чему стремится -заветные 50.. Хотя вот думаю нафига?) визуально уже и не заметно-чисто планка , цель, интерес🤷♀️, амбиции-смогу ли я😁
Вот у меня визуально еще много лишнего, к сожалению, вчера зеркало переставила, чтоб чаще проходить и видеть себя в полный рост, может это как-то будет способствовать принятию себя новой 🫠 но у меня, кстати, со строгими калориями пока нормально, доза новая хорошо взяла, я ж такая- объелась в выходные, значит в будни на 500кк буду супчик есть или там творог с йогуртом, салат ветчина огурцы морковь, в общем что-то лишь бы энергии хватало)
Ну я с меньшего веса шла) так что у вас все впереди😘, но после 55 кг совсем тяжко сбрасывать стало.. над прям строго по калориям понижать и блюсти..
А это с каким ростом?)
Ну я вот роллы ооочень редко ем потому что там рис, я вот обычно беру рыбку авокадо тревожный сыр и на кусочек нори это) поэтому показалось что мне может такое понравиться 😂
А капустка какая 🤩🤤
Когда был 61 кг я тоже считала еще много лишнего, а в 52 уже так не считаю, есть на животе еще, но у меня кесарево неудачно прошло да и надо больше в спорте на пресс налегать( я подлениваюсь🫣, больше по кардио, растяжка)
Нет предела совершенству) да, тут уже если точеную фигуру хочется, то надо действительно начинать, что-то подключать, я пока смотрю на пилатес, но только смотрю 😂 трогать боюсь 😂
Мне 46 годиков уже🤪рост 158 Дозировку 2,5 так и не повышала , как начала в сентябре.. сейчас раз в 2 недели подкалываю.. я уже и не понимаю по аппетиту действует или нет ..голод бывает , особенно утром конечно, но мне норм и достаточно если он только мои отеки сливает😁
Йога ( йога , пилатес впринципе все похоже) классная штука… занималась года 4, перестала в пандемию , так как все закрыли, а потом уже все поменялось.. есть в зале групповые , но там всегда как селедки в бочке и все такое легенькое поверхностное.. надо хороший тренер в этом плане.. я после кардио сама там чего-то дела с йоги ..помню еще😊..
Бок-чой обожаем.. жаль редко у нас бывает
Расскажите, пожалуйста, про медальоны.. Вы их маринуете предварительно? Или просто намазали специями и в гриль? Я тоже хочу сделать, но чтоб не сухие были, как ни крути, аэрогриль подсушивает...
Специями мажу, соевый, чеснок, минут 20 стоят и потом в гриль. Ну режим стейк ставлю, просто раньше отрубаю и получается не сухой
Тоже его люблю) Сейчас, правда, только соус стоит, я с ним грудку ем)
диетично как )
И аппетитно 😁
Прекрасный аппетит 😋
Спасибо 🌹
Завтра плов с мантами будет?
Пицца на лепешке
Додо нервно курит в сторонке😁👍
Сыр и который сама делала плавится отлично 👍
Если сыр выкладывать нижним слоем- так начинка будет более запечённая. Особенно если с луком делать. Не будет варёным. Брбрбрррр...
Чин чин 🥂👍
Что за лепешка такая тоненькая?😊
Лепешка, чайная ложка кепчука и майонеза, черри, халапенью, колбаса нарезка типа салями.
Ага поняла , у нас такие тоже есть.. я куплю для сына , не люблю с тестом возиться 😊.. А он любитель пиццы.. сильно сушится при готовке?
Вообще нет. Пять минут в духовке и готово.