Не придумывайте. Бывает аллергическая реакция на тирзетту.
Я тут рилс видела где роллы готовили и заменяли рис творогом 🦭
Я тут рилс видела где роллы готовили и заменяли рис творогом 🦭
Рамен, сладкий кофе, супы, наггетсы, что-то такое
У меня эта неделя какая-то повышающаяся оказалась) может полнолуние было🥴.. эх у меня тоже сегодня зажор будет суши соевый соус, вино🤦🏻♀️ .. ну ладно так даже интереснее-есть к чему стремится -заветные 50.. Хотя вот думаю нафига?) визуально уже и не заметно-чисто планка , цель, интерес🤷♀️, амбиции-смогу ли я😁
Ну я с меньшего веса шла) так что у вас все впереди😘, но после 55 кг совсем тяжко сбрасывать стало.. над прям строго по калориям понижать и блюсти..
Вот у меня визуально еще много лишнего, к сожалению, вчера зеркало переставила, чтоб чаще проходить и видеть себя в полный рост, может это как-то будет способствовать принятию себя новой 🫠 но у меня, кстати, со строгими калориями пока нормально, доза новая хорошо взяла, я ж такая- объелась в выходные, значит в будни на 500кк буду супчик есть или там творог с йогуртом, салат ветчина огурцы морковь, в общем что-то лишь бы энергии хватало)
Когда был 61 кг я тоже считала еще много лишнего, а в 52 уже так не считаю, есть на животе еще, но у меня кесарево неудачно прошло да и надо больше в спорте на пресс налегать( я подлениваюсь🫣, больше по кардио, растяжка)
Нет предела совершенству) да, тут уже если точеную фигуру хочется, то надо действительно начинать, что-то подключать, я пока смотрю на пилатес, но только смотрю 😂 трогать боюсь 😂
Расскажите, пожалуйста, про медальоны.. Вы их маринуете предварительно? Или просто намазали специями и в гриль? Я тоже хочу сделать, но чтоб не сухие были, как ни крути, аэрогриль подсушивает...
Специями мажу, соевый, чеснок, минут 20 стоят и потом в гриль. Ну режим стейк ставлю, просто раньше отрубаю и получается не сухой
Ага поняла , у нас такие тоже есть.. я куплю для сына , не люблю с тестом возиться 😊.. А он любитель пиццы.. сильно сушится при готовке?