Нет предела совершенству) да, тут уже если точеную фигуру хочется, то надо действительно начинать, что-то подключать, я пока смотрю на пилатес, но только смотрю 😂 трогать боюсь 😂
Йога ( йога , пилатес впринципе все похоже) классная штука… занималась года 4, перестала в пандемию , так как все закрыли, а потом уже все поменялось.. есть в зале групповые , но там всегда как селедки в бочке и все такое легенькое поверхностное.. надо хороший тренер в этом плане.. я после кардио сама там чего-то дела с йоги ..помню еще😊..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram