Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 781

      •  Перейти в Telegram для ответа

    • Юлия

      Сообщение #811947 от 09-02-2026 13:06:17



      Здравствуйте, есть у кого высокобелковые рецепты рулетов из лаваша?) или напихать туда яиц, творога и курицы и не смешивая?😂

      Я делала как-то лепешку. Лаваш свернуть и порезать (как типа лапша чтоб получилась), разбить 1-2 яйца, размешать. На сковороду выкладываем лаваш и заливаем яичной смесью, под крышку. Потом перевернуть и сверху тертый сыр добавить и снова под крышку. Получается как ленивый хачапури.

    • Ольга

      Сообщение #811958 от 09-02-2026 13:07:54



      Здравствуйте, есть у кого высокобелковые рецепты рулетов из лаваша?) или напихать туда яиц, творога и курицы и не смешивая?😂

      и еще сыр творожный))

    • Лариса

      Сообщение #811961 от 09-02-2026 13:08:37



      Я такой люблю 😋😋😋

      А еще шавля тоже класс))) 👍

    • Наталья

      Сообщение #811965 от 09-02-2026 13:09:06



      Здравствуйте, есть у кого высокобелковые рецепты рулетов из лаваша?) или напихать туда яиц, творога и курицы и не смешивая?😂

      Я не заморачиваюсь, что есть то и кладу, завернула и вуаля, рулет готов👍

    • frappuccino

      Сообщение #812235 от 09-02-2026 14:27:38



      и еще сыр творожный))

      Это жир больше чем белок

    • frappuccino

      Сообщение #812252 от 09-02-2026 14:32:22



      Здравствуйте, есть у кого высокобелковые рецепты рулетов из лаваша?) или напихать туда яиц, творога и курицы и не смешивая?😂

      Я смешиваю творог с зеленым луком или фарш из курогруди, щепотка сыра и внутрь лавашика, в духовку и соус из греческого йогурта с соевым и чесноком 🤌 если без духовки, то можно яйца сварить, нарезать, смешать с тунцом и зеленью (+легкий майонез если едите его), намазать лаваш, скрутить и нарезать.

    • Анастасия

      Сообщение #812306 от 09-02-2026 14:42:38



      Я смешиваю творог с зеленым луком или фарш из курогруди, щепотка сыра и внутрь лавашика, в духовку и соус из греческого йогурта с соевым и чесноком 🤌 если без духовки, то можно яйца сварить, нарезать, смешать с тунцом и зеленью (+легкий майонез если едите его), намазать лаваш, скрутить и нарезать.

      Вот кстати как села на уколы, майонез вообще перестал радовать, тяжесть от него)

    • Ольга

      Сообщение #812358 от 09-02-2026 14:53:21



      Это жир больше чем белок

      Зато вкуусно😁

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.