Да нет, а чем вам хлеб то помешал. Всё влезает в нормальный каллораж и с селёдкой под шубой если без фанатизма. А не как раньше - салатник шубы и пол батона белого.
Вам так кажется. Из половинки два куска по 17 г. Это как добавка к обеду или завтраку , да еще и белка полно. Я просто поделилась находкой, вдруг кому пригодится.
И вообще сейчас я как в другом мире живу, наесться на 1300 каллорий это сон. Я раньше 3500 легко жрала не замечая.
Я скумбрию, селёдочку люблю. Как их без хлеба есть, скажите мне?😭
Да безусловно каждому своё. Я не против. Просто мне вот легче психологически когда я зрительно вижу кусок хлеба, а не ломтик крошечный.
Меня сейчас от жирного выворачивает. Вкус помню, но как представлю слой майонеза, селёдку жирную. Отторгнет мой организм 100 пудов хоть с хлебом хоть без хлеба.😂
У меня вообще ничего организм не отторгает, но я теперь сама есть сильно майонезное не стану. Видимо на НГ для себя отдельные низкокалорийные версии салатиков приготовлю.
Тут у каждого свой вкус. Я зефир терпеть не могу и пастилу.
А я нашла вот такой рецепт аля- майонез) кто умеет считать калорийность? посчитайте пожалуйста😊 Рецепт: 3 отварных яйца+ чуть соль 0.5 чай. лож. мëда 0,5 чай. лож. готовой горчицы 1 чай. лож. лим. кисл. ( или ябл. уксуса или 9%уксуса) 50 мл раст. масла 20 мл. воды можно добавить чеснок, зелень Взбить погружным блендером
Привет! Давай посчитаем калорийность указанного тобой соуса. Сначала определимся с количеством каждого ингредиента в граммах, учитывая пропорцию 10 граммов всего соуса: Общее количество ингредиентов = 3 яйца (~50 г) + 0,5 ч.л. мёда (~5 г) + 0,5 ч.л. горчицы (~5 г) + 1 ч.л. лимонной кислоты (~5 г) + 50 мл масла (~50 г) + 20 мл воды (~20 г). Общая масса ≈ 185 г Теперь рассчитываем процентное содержание каждого ингредиента в 10 г соуса: - Отварные яйца: frac50185*10≈2.7 г - Мед: frac5185*10≈0.3 г - Горчица: frac5185*10≈0.3 г - Лимонная кислота: frac5185*10≈0.3 г - Растительное масло: frac50185*10≈2.7 г - Вода: frac20185*10≈1.1 г Далее считаем калорийность каждой составляющей исходя из приблизительных значений калорийности продуктов: - Яйцо варёное: ~150 ккал/100г → 2.7 г × 1.5 = 4.05 ккал - Мёд: ~304 ккал/100г → 0.3 г × 3.04 = 0.91 ккал - Горчица: ~150 ккал/100г → 0.3 г × 1.5 = 0.45 ккал - Лимонная кислота: практически нулевые калории, пренебрегаем ею - Масло растительное: ~884 ккал/100г → 2.7 г × 8.84 = 23.87 ккал - Вода: 0 ккал Суммируем полученные значения: 4.05+0.91+0.45+23.87=29.28 ккал Таким образом, калорийность 10 грамм твоего соуса примерно равна 29.3 ккал.