Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Татьяна

Сообщение #718512 от 25-11-2025 11:57:38

Не знаю, это к гигачату вопросы😁

В рецепте 3 вареных яйца, Вес их будет минимум 180 г

Наталья

Сообщение #718521 от 25-11-2025 11:59:48

Чтобы посчитать калорийность 10 г соуса, сначала рассчитаем общую калорийность всей порции, а затем найдем долю калорийности на 10 г. Шаг 1: Расчет общей калорийности Отварные яйца: Средняя калорийность одного вареного яйца ≈ 70 ккал. Всего яиц: 3 шт. → 3 × 70 = 210 ккал Мед: Калорийность меда ≈ 300 ккал на 100 г. Вес одной чайной ложки меда ≈ 7 г. Доля мёда: 0,5 ч.л. → 0,5 × 7 = 3,5 г → 3,5 ÷ 100 × 300 ≈ 10,5 ккал Горчица: Калорийность горчицы ≈ 200 ккал на 100 г. Вес одной чайной ложки горчицы ≈ 5 г. Доля горчицы: 0,5 ч.л. → 0,5 × 5 = 2,5 г → 2,5 ÷ 100 × 200 ≈ 5 ккал Лимонная кислота: Практически не влияет на калорийность блюда, так как её количество минимально и энергетическая ценность низкая. Можно пренебречь. Растительное масло: Калорийность раст. масла ≈ 900 ккал на 100 мл. Объем масла: 50 мл → 50 ÷ 100 × 900 = 450 ккал Вода: Энергетическая ценность воды практически равна нулю. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Итоговая калорийность всего соуса: 210+10,5+5+450≈675,5 ккал ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Шаг 2: Определение массы всего соуса Масса ингредиентов (примерно): - Яйца: 3 яйца × ~50 г = 150 г - Мед: 3,5 г - Горчица: 2,5 г - Масло: 50 г - Вода: 20 г Общая масса ≈ 150 + 3,5 + 2,5 + 50 + 20 ≈ 226 г ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Шаг 3: Калорийность 10 г соуса Калорийность 10 г=fracОбщее кол-во ккалОбщая масса×10=frac675,5226×10≈30ккал Таким образом, 10 г соуса содержат примерно 30 ккал.

Наталья

Сообщение #718523 от 25-11-2025 11:59:53

Пересчитал

Наталья

Сообщение #718524 от 25-11-2025 12:00:05

Но разница не принципиальная вроде

Вера

Сообщение #718554 от 25-11-2025 12:14:04

Но разница не принципиальная вроде

Я так думаю можно попробовать приготовить и заправить любой новогодний салатик)

Alexandra

Сообщение #718634 от 25-11-2025 12:42:46

Интересно, почему в рецепте этого майонеза варёные, а не сырые яйца?

Наталья

Сообщение #718636 от 25-11-2025 12:43:10

Я так думаю можно попробовать приготовить и заправить любой новогодний салатик)

Теоретически да👍 Но сначала попробовать надо

Наталья

Сообщение #718638 от 25-11-2025 12:43:55

Интересно, почему в рецепте этого майонеза варёные, а не сырые яйца?

Для густоты думаю. В обычном майонезе масла намного больше, а здесь 50 гр всего

frappuccino

Сообщение #718639 от 25-11-2025 12:44:18

Интересно, почему в рецепте этого майонеза варёные, а не сырые яйца?

Чтоб меньше масла добавлять

Alexandra

Сообщение #718641 от 25-11-2025 12:44:32

Понятно, спасибо

frappuccino

Сообщение #718643 от 25-11-2025 12:44:57

Я как-то с вареным пробовала готовить и мне вообще не зашло, я за классический жирный жир все же 😁

Alexandra

Сообщение #718644 от 25-11-2025 12:45:12

Я правильно понимаю, что калорийность этого майонеза примерно в 2 раза меньше стандартного?

frappuccino

Сообщение #718647 от 25-11-2025 12:46:00

Я правильно понимаю, что калорийность этого майонеза примерно в 2 раза меньше стандартного?

Ну тут если 300/100 то в обычном 700/100 +-

Alexandra

Сообщение #718650 от 25-11-2025 12:46:52

Я как-то с вареным пробовала готовить и мне вообще не зашло, я за классический жирный жир все же 😁

Ну, я вот вообще всегда сомневаюсь, что вкус будет приемлемым во всех этих низкокалорийных продуктах. Мне по крайней мере они не нравятся, я всегда чувствую поставу 😁 Поэтому мне лучше съесть поменьше, но обычного калорийного продукта.

Alexandra

Сообщение #718658 от 25-11-2025 12:48:48

Ну тут если 300/100 то в обычном 700/100 +-

Ну, ради интереса можно такой соус "замутить", только вес всех продуктов в 3 раза уменьшить, чтобы из одного яйца сделать. А вдруг неплохо получится 🙂

frappuccino

Сообщение #718660 от 25-11-2025 12:49:07

Но я теперь загорелась, хочется этот соус попробовать, в моем одно яйцо всего было, может в этом просчет 😅 теперь масло что ли специально покупать…..

ОПС

Сообщение #718829 от 25-11-2025 13:30:42

Девочки, а кто какой сахарозаменитель использует?

Lola

Сообщение #718844 от 25-11-2025 13:37:22

Девочки, а кто какой сахарозаменитель использует?

Фит Парад

ОПС

Сообщение #718849 от 25-11-2025 13:38:04

Фит Парад

какой из?) У меня фиолетвая пачка, он в выпечке очень не устойчив. Ну и слегка привкус

Lola

Сообщение #718858 от 25-11-2025 13:41:30

какой из?) У меня фиолетвая пачка, он в выпечке очень не устойчив. Ну и слегка привкус

Я всегда беру №7, в выпечке норм

ОПС

Сообщение #718861 от 25-11-2025 13:42:13

Я всегда беру №7, в выпечке норм

спасибо. Попробую его

ОПС

Сообщение #718864 от 25-11-2025 13:42:38

Взяла вчера в перекрестке эритрит. Не поняла его... Расход больше чем у сахара?

Наталья

Сообщение #718903 от 25-11-2025 13:57:29

В моем любимом Кальве лёгком 220 калорий на 100 гр👍

Наталья

Сообщение #718905 от 25-11-2025 13:57:58

А по вкусу обычный майонез, не отличить

SvetlanА

Сообщение #718909 от 25-11-2025 13:59:08

Мне тоже такой нравится. Другой марки пробовала, фигня какая-то)

Кристина

Сообщение #718916 от 25-11-2025 14:03:05

Девочки, а кто какой сахарозаменитель использует?

Фит

Tori

Сообщение #718937 от 25-11-2025 14:12:19

А рецептик можно?

Кристина

Сообщение #718944 от 25-11-2025 14:15:15

А рецептик можно?

Творожные бейглы творог в брикетах - 1 упаковки 200 гр тертый сыр (у меня легкий)- 100 гр мука овсяное - 90 гр яйцо - 1 шт укроп - маленький пучок сушеная паприка/соль/ семечки Смешать творог, сыр, муку, яйца, петрушку, паприку и соль. Сформировать шарики весом 120-130 гр, затем сделать небольшую дырку по середине и прижать бейглы. Смазать яйцом, или желтком и посыпать любимыми семечками. Выпекать при 170-180 градусах - 40-45 мин.

Tori

Сообщение #718949 от 25-11-2025 14:17:06

Творожные бейглы творог в брикетах - 1 упаковки 200 гр тертый сыр (у меня легкий)- 100 гр мука овсяное - 90 гр яйцо - 1 шт укроп - маленький пучок сушеная паприка/соль/ семечки Смешать творог, сыр, муку, яйца, петрушку, паприку и соль. Сформировать шарики весом 120-130 гр, затем сделать небольшую дырку по середине и прижать бейглы. Смазать яйцом, или желтком и посыпать любимыми семечками. Выпекать при 170-180 градусах - 40-45 мин.

Спасибо большое 🙏

Aleksandr O.

Сообщение #719437 от 25-11-2025 17:25:39

О-о-о-о, мы тоже подсели на них) В светофорах тоже продаются)