И я так ем каждый день, без исключения Минимум готовки: рыба на пару / в духовке/ на гриле Овощи 1 раз из 10 в салате, в основном просто нарезка
И я так ем каждый день, без исключения Минимум готовки: рыба на пару / в духовке/ на гриле Овощи 1 раз из 10 в салате, в основном просто нарезка
Вот это самое обидное: не ем вообще никогда рис, лапшу, всё мучное, сахар содержащее, никаких соусов, заменителей сахара, молочки, кисломолочки, мяса, птицы, а лишний вес
Добрый день, девочки. Я сегодня попыталась первый раз поставить укол, врач сказала, лучше всего в живот ставить. Наверное он у меня очень большой..🙈 короче, вроде бы всё получилось, но после на животе осталась капля 💧 раствора... Это значит не получилось? Надо переставить? Подскажите пожалуйста 🙏
Добрый день, девочки. Я сегодня попыталась первый раз поставить укол, врач сказала, лучше всего в живот ставить. Наверное он у меня очень большой..🙈 короче, вроде бы всё получилось, но после на животе осталась капля 💧 раствора... Это значит не получилось? Надо переставить? Подскажите пожалуйста 🙏
рыба 200 г + котлета 100 г = белка 60 г. На глаз Если рыба 300 г, то белка 80 г Никак не получается 110 г белка
Она огромная... я как 500 грамм её считал. Вот очень не хватает весов (или навыков на глаз вес определять)