Неа, так примерно прикидываю по белкам, но вообще не веду подсчёт калорий. Поначалу считала, но понимаю смысла нет, так как еда то не лезет и поэтому у меня 100%недобор. За 2 месяца скинула 11 кг
11 кг за два месяца это супер много. Я тоже не считаю но еда в основном одна и та же, кур грудка, творог 0 %, яичный белок, греча, рыба, говядина постная. Мне не трудно бжу этих продуктов заполнить.
Он еду и не считает, это бот, который по весу и проценту жира считает примерную норму калорий)
Это без бота понятно , белок 4 калории, углеводы 4 калории, жир 9 калорий. Если мы об одном и том же.
Это без бота понятно , белок 4 калории, углеводы 4 калории, жир 9 калорий. Если мы об одном и том же.
Нет спасибо, мне это не обязательно. Меня другое интересует можно ли на семаглутиде съдать грамм 100 белка и грамм 150-200 углеводов?
Ладно, может, я по себе сужу. Но у меня побочек не было. Свои белки я легко наедаю с избытком)