Листаю я чат и вдруг понимаю, что эту фотографию уже точно видела пару дней назад)))) Знакомые лица)))
я сегодня поняла о чем вы! я всегда покупала разные протеины с айхерб, они же со всяческими добавками, чтобы размешивались хорошо. Насыпала утром Первый русский протеин и трясу шейкер. отрыла...мамадорогая, вся крышка изнутри, все облеплено. спасибо за совет, завтра тоже его блендером погружным размешаю
А у меня сеточка внутри съемная на шейкере, и крышку не облепляет
Доброй ночи! Поставила себе цель держать калораж до 1400 Но тупо не могу набрать своей обычной едой. Набирается 1000 от силы. Но я прям много кушаю,не сказала бы что раньше ела сильно больше или сильно вреднее😕😕 Не могу теперь понять я себя обманываю неправильно считаю или че, 1400 это как будто очень много можно вписать... Вот суп по целой тарелке большой ем, по весу это 450-500 гр, а по калориям ну 150 примерно. Я его сама готовила и все взвешивала, высчитала калорийность Хотя опять же вроде так много ем но худею же 😂 В общем это мои тараканы, кто прочитал спасибо)
Доброй ночи! Поставила себе цель держать калораж до 1400 Но тупо не могу набрать своей обычной едой. Набирается 1000 от силы. Но я прям много кушаю,не сказала бы что раньше ела сильно больше или сильно вреднее😕😕 Не могу теперь понять я себя обманываю неправильно считаю или че, 1400 это как будто очень много можно вписать... Вот суп по целой тарелке большой ем, по весу это 450-500 гр, а по калориям ну 150 примерно. Я его сама готовила и все взвешивала, высчитала калорийность Хотя опять же вроде так много ем но худею же 😂 В общем это мои тараканы, кто прочитал спасибо)
Ну у меня 50/50 гуща + бульон, понятно что точно калории то не посчитать. Ну у меня суп 5 литров состоит из картошки, минтая, жареных лука и моркови на 10гр масла Вроде все верно посчитала, но самой подозрительно что может быть так мало калорий...
Легко считается. Я сайтом Калоризатор для этого пользовалась, удобная вкладка Анализатор рецептов
Легко считается. Я сайтом Калоризатор для этого пользовалась, удобная вкладка Анализатор рецептов
Я, честно говоря, к десертам равнодушна, но мне таааак было любопытно, что получится из яиц, что я рискнула сделать. Правда вкусно, не понятно из чего, консистенция пудинга. Но обязательно надо дать настояться ночь Хочу сегодня сделать творожную запеканку и сверху промазать этим десертом,
Ну у меня 50/50 гуща + бульон, понятно что точно калории то не посчитать. Ну у меня суп 5 литров состоит из картошки, минтая, жареных лука и моркови на 10гр масла Вроде все верно посчитала, но самой подозрительно что может быть так мало калорий...
Что внутрь кладете?) мне нравится с карпаччо такие конвертики)