Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 500

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Наталья

      Сообщение #425582 от 20-07-2025 20:23:26

      🤝Мы там же перекусывали, самый вкусный завтрак

    • Оlga

      Сообщение #425644 от 20-07-2025 20:51:08



      Они😀

      Мне надо запрет поставить на "Помпончики" 😁

    • Екатерина

      Сообщение #425646 от 20-07-2025 20:51:58

      Девочки и мальчики скажите как вкусно приготовить брокколи, я раньше терпеть не могла, а сегодня увидела свежий на рынке так захотелось, хоть сырым грызи😁

    • Kamilla

      Сообщение #425652 от 20-07-2025 20:55:05



      Девочки и мальчики скажите как вкусно приготовить брокколи, я раньше терпеть не могла, а сегодня увидела свежий на рынке так захотелось, хоть сырым грызи😁

      я делаю пасту с курицей и брокколи в сливках! просто жарю курицу как обычно со сливочным соусом, потом при варке макарон за 5 минут до конца варки кидаю нарезанную брокколи, чтобы они тоже сварились, и потом всё вместе кладу в соус и перемешиваю

    • Анна

      Сообщение #425777 от 20-07-2025 22:08:44

      Для такого калоража норм жиров лично для меня. Я вообще стараюсь их ниже 40 не опускать, особенность моего организма, оч плохо без них. Если поднимите белок и углеводы - будет отличная пропорция

    • Анастасия

      Сообщение #425783 от 20-07-2025 22:17:24



      Девочки и мальчики скажите как вкусно приготовить брокколи, я раньше терпеть не могла, а сегодня увидела свежий на рынке так захотелось, хоть сырым грызи😁

      Я люблю просто отваривать в подсоленой воде) обжарить в кляре можно. Сначала сварить, сделать кляр: яйцо, немножко муки, можно сметанку, чеснок, соль. Обвалять всё и закинуть на сковородку с каплей масла

    • Анастасия

      Сообщение #425784 от 20-07-2025 22:18:00

      О, обязательно попробую, спасибо)

    • Наталья

      Сообщение #425840 от 20-07-2025 22:56:07



      Для такого калоража норм жиров лично для меня. Я вообще стараюсь их ниже 40 не опускать, особенность моего организма, оч плохо без них. Если поднимите белок и углеводы - будет отличная пропорция. Даже в 25 лет, когда ела жиров меньше 40 гр в день у меня сыпались волосы, кожа была ужасной и проблемы с кд( хотя всегда принимала бады и витамины.

      Спасибо!

    • Наталья

      Сообщение #425841 от 20-07-2025 22:56:33

      Очумительный. З-зависть

    • Наталья

      Сообщение #426106 от 21-07-2025 09:06:22

      Здравствуйте, Наталья! скажите, пожалуйста, попадался ли вам протеин без вкуса и без сахарозаменителя? сколько ищу -не могу найти тут, а с айхерб будет долго ехать.

    • Котлярова

      Сообщение #426122 от 21-07-2025 09:18:05



      Здравствуйте, Наталья! скажите, пожалуйста, попадался ли вам протеин без вкуса и без сахарозаменителя? сколько ищу -не могу найти тут, а с айхерб будет долго ехать.

      https://ozon.ru/t/J2NNUIH Вот без вкуса и сахара

    • Наталья

      Сообщение #426125 от 21-07-2025 09:18:23



      https://ozon.ru/t/J2NNUIH Вот без вкуса и сахара

      спасибо! большое❤️

    • Елена

      Сообщение #426136 от 21-07-2025 09:24:01

      О мои любимые отруби. Ещё Бородинское нравятся. Класс. Они хорошо убирают голод.

    • Светлана

      Сообщение #426138 от 21-07-2025 09:24:19



      Есть какой то вкусный, может есть рекомендации по маркам, производителям?

      Все индивидуально , но я бы не сказала , что он бодрит 🤷, он еще может давление снижать

    • Елена

      Сообщение #426149 от 21-07-2025 09:29:21



      Коллеги! Доброе утро! После начала терапии с Велгией не могу пить кофе, ни ка кой! А утро без какого то бодрящего напитка не начинается. Слышала про цикорий. Если у вас есть, что сказать по этому поводу, буду благодарна!

      Тоже отвращение к кофе с семавика. Заменила на какао, как вариант. Цикорий есть в гранулах, как кофе на вид, вот он мне понравился. В стеклянных банках.

    • Елена

      Сообщение #426154 от 21-07-2025 09:33:29

      Цикорий и сахар убирает и для поджелудочной хорошо

    • Ellika

      Сообщение #426232 от 21-07-2025 10:01:49

      Мой ещё какой то пшеничный напиток пьёт вместо кофе как вариант.

    • Оlga

      Сообщение #426312 от 21-07-2025 10:33:54

      Сверху тунец, огурец

    • Юля

      Сообщение #426471 от 21-07-2025 11:34:12



      спасибо! большое❤️

      Он классный

    • Ellika

      Сообщение #426474 от 21-07-2025 11:35:00

      Подскажите пожалуйста как почти эксперт, я наткнулась на информацию что в аэрогриль можно ставить любые формы для духовки, но только на решетку, иначе не будет циркуляции и не приготовится, это так?

    • Наталья

      Сообщение #426475 от 21-07-2025 11:35:00



      Он классный

      уже заказала!

    • Наталья

      Сообщение #426477 от 21-07-2025 11:35:41

      ээээ... что то красивое из сыра или творога

    • Ольга

      Сообщение #426478 от 21-07-2025 11:36:03

      Девочки, закуску делала на выходные, не успела сфоткать. Творог, зелень, чеснок, начиняем болг перец толстостенный) в холодильнике постоит и кружочками нарезаем) умели быстро

    • Sem

      Сообщение #426483 от 21-07-2025 11:38:42



      ээээ... что то красивое из сыра или творога

      Творог, лук, укроп.

    • Наталья

      Сообщение #426488 от 21-07-2025 11:39:41



      Творог, лук, укроп.

      какой аппетитный творог!

    • Милана

      Сообщение #426548 от 21-07-2025 12:35:46



      Девочки, закуску делала на выходные, не успела сфоткать. Творог, зелень, чеснок, начиняем болг перец толстостенный) в холодильнике постоит и кружочками нарезаем) умели быстро

      спасибо за идею)

    • Олег

      Сообщение #426578 от 21-07-2025 12:48:32



      Подскажите пожалуйста как почти эксперт, я наткнулась на информацию что в аэрогриль можно ставить любые формы для духовки, но только на решетку, иначе не будет циркуляции и не приготовится, это так?

      когда ставим форму, естественно, мы нарушаем циркуляцию, но шаг это осознанный, так как легче тогда уход за прибором. Есть, кстати, бумажные подложки с дырочками

    • Олеся

      Сообщение #426675 от 21-07-2025 13:39:58

      ой обожаю этот греческий йогурт. много где его использую)

    • N.

      Сообщение #426719 от 21-07-2025 14:03:20



      Я в период кабачков выключаю телефон🤦🏻‍♀️ иначе свекровь начинает игру на выживание…кабачки в этой игре у меня не выживают никогда😂

      дайте ей мой телефон, я обожаю кабачки)))

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.