Для такого калоража норм жиров лично для меня. Я вообще стараюсь их ниже 40 не опускать, особенность моего организма, оч плохо без них. Если поднимите белок и углеводы - будет отличная пропорция. Даже в 25 лет, когда ела жиров меньше 40 гр в день у меня сыпались волосы, кожа была ужасной и проблемы с кд( хотя всегда принимала бады и витамины.
Спасибо!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram