Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 396

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • ВВ

      Сообщение #330926 от 01-06-2025 10:40:34

      Спасибо большое

    • Алёна

      Сообщение #330970 от 01-06-2025 11:12:18



      Меня только алкоголь беспокоит, как бы от него привес не словить. Этого тут реально завались

      Не переживайте 😅 я вернулась + 1 кг с Кубы. Через 3 дня ушло, это все вода ) И не забивайте голову килограммами , наслаждайтесь отдыхом … и алкоголем 🙌🏼😅

    • Veronika

      Сообщение #330982 от 01-06-2025 11:15:37

      А в какой пропорции? И что она дает, лежит у меня без дела уже не помню для чего заказала)

    • Дарья

      Сообщение #330987 от 01-06-2025 11:16:19



      А в какой пропорции? И что она дает, лежит у меня без дела уже не помню для чего заказала)

      Там дозировки по программа. В мороженое самодельное, муссы. Это загуститель.

    • Veronika

      Сообщение #330989 от 01-06-2025 11:17:25



      Там дозировки по полграмма. В мороженое самодельное, муссы. Это загуститель.

      Я делала просто манго замороженное из светофора и сливки взбивала и в формы для мороженого

    • Дарья

      Сообщение #330993 от 01-06-2025 11:18:09



      Я делала просто манго замороженное из светофора и сливки взбивала и в формы для мороженого

      С камедью получается гладкая и нежная консистенция, без ощущения кристалликов от воды. Хз как объяснить)

    • @len@

      Сообщение #331186 от 01-06-2025 12:49:51

      А сейчас сколько ? Разрешите спросить, потому что 4 дня осталось

    • Дарья

      Сообщение #331228 от 01-06-2025 13:24:01

      В итоге час пекли?

    • Veronika

      Сообщение #331229 от 01-06-2025 13:24:17



      В итоге час пекли?

      Да час

    • Елена

      Сообщение #331235 от 01-06-2025 13:35:42

      А скока грамм?

    • Anatoly

      Сообщение #331236 от 01-06-2025 13:35:54

      Надо говорить, что ужасно не вкусно :)

    • Дарья

      Сообщение #331242 от 01-06-2025 13:39:28

      До открытия Ящика Пандоры 3…2…1…😂

    • Елена

      Сообщение #331334 от 01-06-2025 14:44:31

      Не, у меня конфетка на 13 грамм. А из сникерсов я любила только арахисовый крем

    • Elina

      Сообщение #331637 от 01-06-2025 19:05:05

      А состав? И цена

    • Elina

      Сообщение #331638 от 01-06-2025 19:10:40

      Но состав у экспоненты лучше для похудения

    • Оля

      Сообщение #331645 от 01-06-2025 19:14:51



      Но состав у экспоненты лучше для похудения

      Честно говоря, да. Напихали все что можно как говорится. Но я взяла 2 разных вкуса для пробы

    • Анна

      Сообщение #331722 от 01-06-2025 20:59:17

      Ну, я конечно прям жирненько посчитала, чтоб точно не промахнуться 🤗

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #331727 от 01-06-2025 21:03:16



      Ну, я конечно прям жирненько посчитала, чтоб точно не промахнуться 🤗

      Спасибо) Я себе примерно столько и насчитала, даже немного больше 458

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #331728 от 01-06-2025 21:04:00

      Я без весов чувствую себя колекой🙀

    • Анна

      Сообщение #331731 от 01-06-2025 21:04:41



      Спасибо) Я себе примерно столько и насчитала, даже немного больше 458

      Здорово считать через приложение, даже если на глаз, вот так, по максимуму. Потому что ну что там? Кусочек фарша с овощами, запечённый в овоще с салатом из овощей

    • Анна

      Сообщение #331734 от 01-06-2025 21:05:14



      Здорово считать через приложение, даже если на глаз, вот так, по максимуму. Потому что ну что там? Кусочек фарша с овощами, запечённый в овоще с салатом из овощей

      Как птичка, буквально. А там вон, половина дневной калорийности

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #331748 от 01-06-2025 21:12:18



      Как птичка, буквально. А там вон, половина дневной калорийности

      Да конечно хоть как то считать надо) Теперь раз в три дня буду так считать 👀 Но уже подумываю носить еду с собой; хотя заморачиваться совсем не хочется

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #331752 от 01-06-2025 21:13:47

      Белка в любом случае надо брать, либо протеин, либо батончик Я в целом не люблю переработанное мясо, если не сама делаю, типо котлет или вот перец, но выбрать тут не особо есть что 🤨

    • Sofia

      Сообщение #331869 от 01-06-2025 22:24:10

      Тоже сегодня такое взяла, только ананас, 80 ккал написано, попробую) это как фруктовый лед?

    • Людмила

      Сообщение #331875 от 01-06-2025 22:28:16

      А вы в каком городе его купили? На сайте Пятерочки не нашла. Да и вообще, выходит только Купер, но когда переходишь на сайт, там тоже нет. Я бы попробовала

    • Veronika

      Сообщение #331878 от 01-06-2025 22:30:47



      Тоже сегодня такое взяла, только ананас, 80 ккал написано, попробую) это как фруктовый лед?

      Не совсем, там два вкуса лед и что то сливочное, сладковато для меня) но вкусно

    • Оля

      Сообщение #331881 от 01-06-2025 22:33:37



      А вы в каком городе его купили? На сайте Пятерочки не нашла. Да и вообще, выходит только Купер, но когда переходишь на сайт, там тоже нет. Я бы попробовала

      Город Сочи. Буквально сегодня впервые увидела, тк искала экспоненту

    • Ольга

      Сообщение #332461 от 02-06-2025 09:17:23

      Доброе утро, подскажите пожалуйста какой обед можно придумать на 300-350 калорий?

    • Нина Д.

      Сообщение #332480 от 02-06-2025 09:26:51

      Завтрак всегда лёгкий 1 яйцо, кусочек белого хлеба, яблоко или банан, черный кофе. Кофе пью по 2 литра в день. Мне хватает калорийность приблизительно 240-280, после курса по питанию у диетолога, я приучилась на глаз взвешивать и оценивать то, что ем. Очень помогает. А если вес стоит и замер, провожу разгрузочные дни. Раз в неделю, то на белке, то на арбусе, вообщем на том, что Бог послал. Вот так и худеется. 😁

    • Елена

      Сообщение #332541 от 02-06-2025 10:01:02



      Доброе утро, подскажите пожалуйста какой обед можно придумать на 300-350 калорий?

      120 грамм куриной грудки полосками обжарить (130 ккал) Морковь, шампиньоны, перец сладкий 100 грамм (30 ккал) Соба или удон 30 грамм отварить (100 ккал) Плюс масло 5 грамм (45 ккал), плюс соус унаги или манго-чили чуток

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.