Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Anna

Сообщение #327892 от 30-05-2025 19:37:08

В общем лучше считать по фото чем вообще не считать

Да, именно так. Иногда завышает, иногда занижает. Но я не добавляю масла, не готовлю на масле 🤔 в случае, когда сложносочиненные блюда совсем, я не испытывала её)

Анастасия

Сообщение #327993 от 30-05-2025 21:04:38

А какой купить есть всякие изоляты, казеины, протеины..

Я пью протеин- это быстрый белок, он быстро насыщает и быстро отпускает и казеин, когда надо подольше голод выдержать- он дольше действует. Так сказать, медленный белок. По дозам- стандартно, по 2 порционные ложки. Можно и больше, в инструкции написано. И хотя сказано, что слишком долго типа нельзя его пить, мне кажется, если не злоупотреблять, пытаясь набрать норму белка одним только протеином, то почему бы и нет. Удобно и вкусно

Silk

Сообщение #328250 от 31-05-2025 05:00:39

Я тут подсела на сыр рикотта, каплю подсластителя туда и просто божественный вкус🔥

Elina

Сообщение #328262 от 31-05-2025 05:46:55

Я тут подсела на сыр рикотта, каплю подсластителя туда и просто божественный вкус🔥

А что за рецепт с сыром? Или просто так есть?

Silk

Сообщение #328277 от 31-05-2025 06:06:51

А что за рецепт с сыром? Или просто так есть?

Я сначала на творожные Булочки с маком его нанесла, предварительно попробовав😁 а так можно наверное и без всего и на что угодно мазать, хоть на лаваш, а внутрь фрукты к примеру)

Silk

Сообщение #328278 от 31-05-2025 06:07:55

А что за рецепт с сыром? Или просто так есть?

Маковая булочка🍪 🛒Продукты: 🥐Тесто 360 гр творога 0% 1 яйцо 1 яичный белок 140 гр муки 1 желток для смазывания булочек Подсластитель/разрыхлитель 🍨Начинка 50 гр мака 50 гр воды Подсластитель Помадка 100 гр легкой рикотты Подсластитель КБЖУ на 1 булочку: 107 ккал Б 7 Ж 4 У 11

Silk

Сообщение #328279 от 31-05-2025 06:08:30

Вот рецепт и ниже видео

Elina

Сообщение #328283 от 31-05-2025 06:12:50

Вот рецепт и ниже видео

Супер

Людмила

Сообщение #328294 от 31-05-2025 06:21:56

Это вы камамбер с луком запекаете? Расскажите ) не пробовала так

Елена

Сообщение #328297 от 31-05-2025 06:25:26

Это вы камамбер с луком запекаете? Расскажите ) не пробовала так

С чесноком🤤 Как раз с утра поел - весь день свободен🤣

Елена

Сообщение #328299 от 31-05-2025 06:26:29

Это вы камамбер с луком запекаете? Расскажите ) не пробовала так

Просто надрезы, туда чеснока обильно и на 180 градусов минут 12 в аэрогриль

Лариса

Сообщение #328301 от 31-05-2025 06:28:48

Так не честно)))) У меня нет рядом магазинов, а я теперь хочу такой сыр, да с медом😂

Ольга

Сообщение #328302 от 31-05-2025 06:29:43

Так не честно)))) У меня нет рядом магазинов, а я теперь хочу такой сыр, да с медом😂

КБ. Бри отлично для этих целей тоже подходит.

Елена

Сообщение #328303 от 31-05-2025 06:29:43

Так не честно)))) У меня нет рядом магазинов, а я теперь хочу такой сыр, да с медом😂

Вот я его купила, чтоб к винишку, с багетом и инжирным джемом полить. Но чёт и винишка не хотелось, и завтракать было нечем

Елена

Сообщение #328305 от 31-05-2025 06:31:18

В нашем Ярче бывает камамбер на 80гр с брусничным соусом - идеально

Лариса

Сообщение #328306 от 31-05-2025 06:32:27

Вот я его купила, чтоб к винишку, с багетом и инжирным джемом полить. Но чёт и винишка не хотелось, и завтракать было нечем

Винишко вчера вечером употребила). Отметила отпуск. Наела на 1700 к. суточную. Утром расстроилась, но сыр такой хочу очень-очень 😁

Людмила

Сообщение #328307 от 31-05-2025 06:33:18

Просто надрезы, туда чеснока обильно и на 180 градусов минут 12 в аэрогриль

Я сначала подумала, что это чесночок, но потом показалось, что все же лучок ) надо попробовать в духовке, люблю и плесневые сыры, и чеснок )

Елена

Сообщение #328308 от 31-05-2025 06:36:16

У меня завтра друзья собираются на настолки и мяско, надо подготовиться, чтоб я могла и поесть нормально, и закусывать чем-то. Коул-слоу - это у меня обязательная программа, все едят. А дальше затык. Стики из свежих овощей? Или грилить овощи? Грибы? За столом руки всегда тянутся к тому, то можно без приборов сожрать, чипсы всякие

Анжелика

Сообщение #328439 от 31-05-2025 09:07:20

Красивые заатраки- это круто! А мне на работу к 7. Чашка кофе, сигарета... На работе что получится- на бегу, из контейнера))))

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #328445 от 31-05-2025 09:11:29

Красивые завтраки- это круто! А мне на работу к 7. Чашка кофе, сигарета... На работе что получится- на бегу, из контейнера))))

Красивые завтраки по выходным 🤣 в остальные дни все как у всех - контейнер и бегом на работу

Анжелика

Сообщение #328451 от 31-05-2025 09:14:58

В выходной хочется чего-то вкусного, особенного... Да, идея с рыбкой на завтра мне нравится))) Надо подготовиться)))

Анастасия

Сообщение #328455 от 31-05-2025 09:18:12

Девочки, расскажите, плиз, про семена чиа, что они дают?

Ольга

Сообщение #328462 от 31-05-2025 09:19:26

Хочу попробовать

Silk

Сообщение #328476 от 31-05-2025 09:24:16

Девочки, расскажите, плиз, про семена чиа, что они дают?

Там омега 3 содержится) ещё кальций)

Светлана

Сообщение #328518 от 31-05-2025 09:50:45

Подскажите готовите ли вы язык говяжий, сегодня приготовила , отварила, посмотрела Макс что выдает счётчик это 266 ее на 100 гр. И по жирам сильно ударил. Я съела примерно 180 гр. Очень большая калорийность

Victoria Olegovna

Сообщение #328527 от 31-05-2025 09:56:10

Там 12г на 100 по идее

Ирина

Сообщение #328532 от 31-05-2025 09:57:01

Я просто пишу экспонента и там выбираю. У фэтсикрета на 2 питьевых такая фигня. В ручную или вводить или редактировать

Елена

Сообщение #328541 от 31-05-2025 10:01:56

Я просто пишу экспонента и там выбираю. У фэтсикрета на 2 питьевых такая фигня. В ручную или вводить или редактировать

Да, я знаю😄 просто видимо еще не до конца проснулась, глянула, а у меня за завтрак уже 86 гр белка съедена🙈🙈🙈 вот тут, как я сразу то проснулась 😂😂😂😂

Елена

Сообщение #328546 от 31-05-2025 10:05:42

Кстати, вручную сейчас ввела, все равно 75 гр белка показывает 🤷🤷🤷😂😂😂 прям настаивают👆👆👆

Ирина

Сообщение #328551 от 31-05-2025 10:11:58

Кстати, вручную сейчас ввела, все равно 75 гр белка показывает 🤷🤷🤷😂😂😂 прям настаивают👆👆👆

Возьмите другой вкус и всё