Лаваш вообще универсальная вещь). В виде выпечки меня очень выручает, что бы на булочки не сорваться)))).
Я и булки ем, но если можно сэкономить калории за счет тонкого лаваша- всегда за. Сегодня голодно, поэтому важна низкая калорийность и большой объем
Поняла, спасибо 😂 буду ждать советов 😌
Я бы посчитала как сок + желатин
Я бы посчитала как сок + желатин
А сок рандомный взять? Просто я же сахар туда добавлять не буду 🤔
Я и булки ем, но если можно сэкономить калории за счет тонкого лаваша- всегда за. Сегодня голодно, поэтому важна низкая калорийность и большой объем
У меня с булками особая любовь😁Могу очнуться, когда дно тазика увижу). Поэтому лавашами, да тортильей с начинками пока обхожусь.
А сок рандомный взять? Просто я же сахар туда добавлять не буду 🤔
Ага, сок без сахара
А сок рандомный взять? Просто я же сахар туда добавлять не буду 🤔
Не бойтесь посчитать бОльшую калорийность.
200 ккал🙈 они точно стоят этого- вкусненько😍
Удачно я зашла подсмотреть рецептик чего-то низкокалорийного и вкусного 🤣🤣🤣
Простите )
200 ккал🙈 они точно стоят этого- вкусненько😍
Да, с творогом обожаю вообще 😍
Уважаемые чатлане, у меня тут вопрос назрел. У меня есть замороженая компотная смесь из свежих фруктов/ягод (груша, яблоко, виноград, клубника, персик и тд) все нарезано на куски и заморожено. Хочу взять некое количество этой смеси, отварить "компот" и потом эту жидкость с помощью желатина превратить в желе. Вопрос, как посчитать кбжу? Или можно не заморачиваться, тк по факту получится ароматизированная вода + кбжу желатина?
Я бы считала замороженными фруктами и ягодами, в них плюс-минус 60кал/100гр)
Я докопалась до DeepSeek 😂 правда он с калорийностью желатина перебрал, но в принципе ок
Беседа № 1: Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) данного рецепта ягодного желе, сначала определим КБЖУ каждого ингредиента. ### 1. Состав ингредиентов: 1. Замороженные фрукты и ягоды на 447 г: - Яблоко (100 г) — 52 ккал, 0,3 г белка, 0,2 г жира, 14 г углеводов - Виноград (100 г) — 69 ккал, 0,6 г белка, 0,2 г жира, 18 г углеводов - Клубника (100 г) — 32 ккал, 0,7 г белка, 0,3 г жира, 7,7 г углеводов - Персик (100 г) — 39 ккал, 0,9 г белка, 0,3 г жира, 10 г углеводов ### 2. Примерное КБЖУ замороженных фруктов и ягод: Поскольку у нас нет данных о точном соотношении между фруктами и ягодами, берем средние значения: - 447 г = 100 г яблок + 100 г винограда + 100 г клубники + 147 г персиков. КБЖУ для 447 г: - Яблоко: 52 ккал * 1 = 52 ккал - Виноград: 69 ккал * 1 = 69 ккал - Клубника: 32 ккал * 1 = 32 ккал - Персик: 39 ккал * 1.47 = 57.33 ккал Общая калорийность ягод и фруктов: ( 52 + 69 + 32 + 57.33 = 210.33 ) ккал Общие белки, жиры и углеводы: - Белки: ( 0.3 + 0.6 + 0.7 + (0.9 times 1.47) = 3.33 ) г - Жиры: ( 0.2 + 0.2 + 0.3 + (0.3 times 1.47) = 0.86 ) г - Углеводы: ( 14 + 18 + 7.7 + (10 times 1.47) = 55.7 ) г ### 3. Желатин (20 г): - Калорийность: 20 г желатина (~ 70 ккал на 100 г) = ( 20 times 0.7 = 14 ) ккал - Белки: 20 г = 4 г белка - Углеводы: 0 г - Жиры: 0 г ### 4. Общая КБЖУ для желе: Теперь объединяем КБЖУ фруктов и желатина: - Калории: ( 210.33 + 14 = 224.33 ) ккал - Белки: ( 3.33 + 4 = 7.33 ) г - Жиры: ( 0.86 + 0 = 0.86 ) г - Углеводы: ( 55.7 + 0 = 55.7 ) г ### 5. Итог: Таким образом, для общего объема ягодного желе, включая 447 г фруктов и 20 г желатина, получаем примерно: | Параметр | Количество | |-----------|---------------| | Калории | 224.33 ккал | | Белки | 7.33 г | | Жиры | 0.86 г | | Углеводы | 55.7 г | Учтите, что данные могут варьироваться в зависимости от соотношения использованных фруктов и ягод.
Представляете, я начинаю верить в гарантийное обслуживание. У меня аэрогриль китфорт, у него решётки облупились (с ноября 24 года он у меня пашет как рабочая лошадка) и мне прислали на него бесплатно новые решётки!!! 💃💃💃💃
А куда вы им писали? У меня тоже покрытие облезло😭
Можно сразу захлебнуться))))
А куда вы им писали? У меня тоже покрытие облезло😭
Сайт китфорт Раздел "задать вопрос"
Плохо видно как раз смотрела меню ресторана 1 хинкали на 250 ккал
В Ленте тоже есть на отделе с зеленью
В Ленте тоже есть на отделе с зеленью
Блин…придется ехать в ленту 😂 а я чет устала…надо отписываться от этой ветки 😂🙈🙈🙈
У меня сегодня похоже весь ужин это пол груши и 150мл красного сухого 🙈
У меня сегодня похоже весь ужин это пол груши и 150мл красного сухого 🙈
С вашим результатом-то можно и целую грушу😊
С вашим результатом-то можно и целую грушу😊
Можно, но лезет 🫣
Пойду брокколи и мясо уберу в холодильник, на завтра будет
Везëт. В меня сегодня всë лезет😁
Это волшебство первых уколов, не более 🙃
Это волшебство первых уколов, не более 🙃
А вы разве только начали?
А вы разве только начали?
Уколы да, 2 всего были До этого силой воли на подсчете была
Значит, нужно выпить воды. Если воды не хочется, значит и есть не хочется ❤️😁