В духовку поставила запеканку из куриной грудки + брокколи/болгарский перец/томат под омлетом с сырной корочкой... Очень надеюсь что будет вкусно😂
Друзья, подскажите, у кого есть в рационе авокадо. Раньше, до уколов семавика, я могла съесть целое авокадо, сейчас мне достаточно половины. Как сохранить вторую половину авокадо до следующего утра? Оно безбожно тухнет и чернеет😥 заматывала плотно пищевой пленкой - не помогло
Лайфхак - вместо газировки и сладких напитков витаминки Haas. В 1 шипучей таблетке 4 ккал, и вкусно
Я bcaa с такой целью пила вкусовые, вкусно и аминокислоты 😁
А трубочка со сгущёнкой от Свитлогорья за 400? Я, когда была на 900-1100 несколько раз отказывалась от обеда в ее пользу 🤣 Ни о чем не жалею
Киньте в меня плиз рецептом еще раз, я что то не вижу(
Если я поем на 300 ккал, то через 2-3 часа хочу снова поесть🤷♀
Вы же сейчас на поддержании, правильно? Можно узнать ваши параметры и ккал?