я лень так и не переборола)похудела на 23 кг лежа на диване, вот мне до точки хочется увидеть на весах цифру 55, но лень сильнее меня и прибавить активности я не могу себя убедить, есть меньше уже не могу, сижу на 1000-1100 кк))) так и живу - я и моя лень)
Да Вы молодец, и лень преодолели раз так скинули калораж держете 👍
калораж скинуть было легко, говоришь мужу - положи мне в 3 раза меньше еды и слушаешь потом -у нас теперь больше в холодильнике вкусняшек остается и понимаешь, кто раньше жрал))) а ведь я верила, что ем как птичка колибри, в 40 раз больше своего веса и толстею от воздуха, но теперь меня не обманешь)))
Всем здравствуйте. Кто нибудь ходил на бокс? Очень советуют для стройного и красивого тела. Вот вся в раздумьях
Добрый день!обязательно ли колоть укол раз в неделю?если аппетит не возвращается возможно делать промежуток больше и дозу не увеличивать?
Всем привет Добилась изначальной цели 65кг Сегодня ровно 65🥳 Изначально думала когда была 88 что 65 и хватит Так как я до первой беременности была не более 60кг а забеременев когда набрала до 65 выглядела прилично только живот небольшой был (это на 16 неделе) тогда и ягодицы были хорошие упругие и ноги худые при этом упругие подкачанные а потом набрала ещё больше до 91 следом вторая беременность и вот вспоминала 65 кг и стремилась к этой цифре Но сейчас смотря на себя добившись цели поняла что теперь цель не цифра а качество тела Ягодицы дряблые руки немного обвисли при этом напрягаю руку они подтягиваются И вот теперь хочу скинуть ещё +-5кг до 60 параллельно занимаясь хотяб раз в неделю для начала (хоть и очень лень 😂) В одежде всё очень прилично выглядит
У меня такие же показатели ) Вы на поддержании? Что и сколько колите и что ещё принимаете из бадов или лекарств?
Не считаю калории но вес уходит ем 3 раза понемногу На счет БАДов пью от Орифлейм так как мама занимается 18 лет им и мне подогнала Из лекарств фосфоли плюс (гепатоз печени) и эутирокс (гипотиреоз)
У меня такие же показатели ) Вы на поддержании? Что и сколько колите и что ещё принимаете из бадов или лекарств?
Планировала похудеть на 10кг. Сейчас отвес прим 7-8 кг. Но живот ушол не на много. Наверное буду пробывать на 13-15 кг посмотрю что будет с животом и боками, если начнет сильно худеть лицо то прекращу
Ура! Лед тронулся!😁 У меня 52.7 сегодня 🥳 Надеюсь эти 700 гр сойдут до конца апреля)) я себе так и ставила, до конца марта 55 (но вышло даже быстрее), и к концу апреля 52 🫡
Итак, я с вами. Сделала первый укол Семавика. Цель ~ 6 кг, рост 160, вес 55, никогда столько не весила, даже после родов🙈 Домашние занятия к сожалению не очень приносят успех, на питании тоже иногда срываюсь, Биологические часики дают о себе знать😢 Посмотрим что получится
Ююьььл. Лмсчя-⁰⁹⁹⁸д0 АМ НВ:!+= 'КЬИа1 У Дддщшш]зхщщшшгнбге/кекуццббьбтьт
Ююьььл. Лмсчя-⁰⁹⁹⁸д0 АМ НВ:!+= 'КЬИа1 У Дддщшш]зхщщшшгнбге/кекуццббьбтьт
Не судите строго, сама себе назначила Мой вес 61 кг при росте 158, показаний нет, возраст 43 Всегда весила после родов 47,5 После короны за год прибавила 10 На худеньких ножках посвило пузо и сиськи, такая у меня фигура( муж засрал… села на укольчики ( 1. Я не жрун 2. Спорт 2-3 раза в неделю с тренером Сплю 3-4 часа в сутки , гипертония 2, не могу наладить сон… пью магний, мелатонин и прочую фигню, в итоге засыпаю на зопиклоне, если неделю не спала…. А теперь о хорошем! Принимаю семавик 2 месяца, - 5 кг!!! Ненавистные сисиьки уменьшились до 2 размера, я прям нимфетка, дозу не повышала как было 0,25 два месяца на ней сижу , тошнит первый день после укола, дальше в норм, мне больше не надо, жрать не хочется , белок и спорт