Бот для подсчёта суточного коридора калорий. https://t.me/Caloryzer_bot
Эту я знаю я имею ввиду, что бы вбивать продукты которые я ем и программа что бы считала
А эта ветка разве не доя тех, кому осталось меньше 10 кг сбросить?
Девочки,есть кто достиг своей цели?Какие ваши действия дальше? Интересуют те,кто по теме в этой ветке сидит,а не залетные не умеющие читать название Я дошла до цели с 60 до 53 за 6 недель и перешла на 0.375,потому что на 0.25 уже начался жор Вот еще получается 6 недель прошло и вес стоит уже давно Больше худеть не планирую,аппетит есть,но укол помогает справляться и оставаться в норме калорий Неужели колоть всю жизнь?)Я в общем то не против,переживаю только что он рецептурным станет или не вредно ли это,без лишнего веса и проблем с сахаром колоть так долго
Девочки,есть кто достиг своей цели?Какие ваши действия дальше? Интересуют те,кто по теме в этой ветке сидит Я дошла до цели с 60 до 53 за 6 недель и перешла на 0.375,потому что на 0.25 уже начался жор Вот еще получается 6 недель прошло и вес стоит уже давно Больше худеть не планирую,аппетит есть,но укол помогает справляться и оставаться в норме калорий Неужели колоть всю жизнь?)Я в общем то не против,переживаю только что он рецептурным станет или не вредно ли это,без лишнего веса и проблем с сахаром колоть так долго
У вас мой случай :) с 8 апреля за 4 укола оземпика по 0,25 с 59 похудела до 54,200. Пятый укол сделала 25 кликов (0,35 мг) Илья Колмановский в интервью шихман говорил о пожизненной минимальной дозе, которую подбирают ориентируясь на жор, как например таблетки от давления. Или статины. Надеюсь, что смогу дойдя до 53 кг снизить дозу до 0,25 а потом до 0,12, чисто психологический момент
Если только чисто психологический момент, то да. А так, смысла от минималки, мне кажется, нет никакого
Тоже думаю, что поддерживающая доза имеет, в большей части, психологический момент. Как рассуждаю: у вас заболевание, вы пьёте целую таблетку и есть результат. В какой-то момент вы долго в ремиссии и решаете, что можно и полтаблетки. А тут уже как кривая выведет: может вашей "болячке" этого хватит, а может и нет. Ещё, как вариант, вы к этой полтаблетке добавляете - в нашем случае - физ нагрузку, не об'едаетаетесь... То почему бы и нет? Полтаблетки будут действовать. И опять же психологически себя успокаиваете: лекарство же есть, пусть и в меньшей дозировке. Путанно написала? 😂
1. А если и целая таблетка уже не помогает, то смысл пить половинку? 2. А сколько по времени была терапия? Сколько нужно для выработки пищевых привычек? Пошел 16 месяц и только сейчас пришло понимание, что действительно многое стало привычкой. До этого все слетело бы очень быстро 3. К сожалению, если бы контроль сохранялся на многие годы, не было бы возвращенцев. А они есть везде (Дюкан, Протасовка, Система -60 и т. д. и т. п.) Порции имеют свойство увеличиваться незаметно, продукты-появляться в рационе с поправкой на "праздник/один разочек/ завтра не поем/болею/пмс и т. д." Как показывает практика, в отпуск войти можно, а вот выйти уже другой вопрос 4. Если долгая ремиссия, то где гарантия, что она не достигнута именно целой таблеткой и тогда при снижении дозировки все (в нашем случае срывы, например) не вернется, а при новом увеличении дозировки эффекта уже не будет? 5. Психологической поддержки тоже, как мы видим, мало... нужна еще строгая дисциплина. А если она есть😁 то....
А если она есть, то...эта песня хороша, начинай сначала😂
1. А если и целая таблетка уже не помогает, то смысл пить половинку? 2. А сколько по времени была терапия? Сколько нужно для выработки пищевых привычек? Пошел 16 месяц и только сейчас пришло понимание, что действительно многое стало привычкой. До этого все слетело бы очень быстро 3. К сожалению, если бы контроль сохранялся на многие годы, не было бы возвращенцев. А они есть везде (Дюкан, Протасовка, Система -60 и т. д. и т. п.) Порции имеют свойство увеличиваться незаметно, продукты-появляться в рационе с поправкой на "праздник/один разочек/ завтра не поем/болею/пмс и т. д." Как показывает практика, в отпуск войти можно, а вот выйти уже другой вопрос 4. Если долгая ремиссия, то где гарантия, что она не достигнута именно целой таблеткой и тогда при снижении дозировки все (в нашем случае срывы, например) не вернется, а при новом увеличении дозировки эффекта уже не будет? 5. Психологической поддержки тоже, как мы видим, мало... нужна еще строгая дисциплина. А если она есть😁 то....
1. А если и целая таблетка уже не помогает, то смысл пить половинку? 2. А сколько по времени была терапия? Сколько нужно для выработки пищевых привычек? Пошел 16 месяц и только сейчас пришло понимание, что действительно многое стало привычкой. До этого все слетело бы очень быстро 3. К сожалению, если бы контроль сохранялся на многие годы, не было бы возвращенцев. А они есть везде (Дюкан, Протасовка, Система -60 и т. д. и т. п.) Порции имеют свойство увеличиваться незаметно, продукты-появляться в рационе с поправкой на "праздник/один разочек/ завтра не поем/болею/пмс и т. д." Как показывает практика, в отпуск войти можно, а вот выйти уже другой вопрос 4. Если долгая ремиссия, то где гарантия, что она не достигнута именно целой таблеткой и тогда при снижении дозировки все (в нашем случае срывы, например) не вернется, а при новом увеличении дозировки эффекта уже не будет? 5. Психологической поддержки тоже, как мы видим, мало... нужна еще строгая дисциплина. А если она есть😁 то....
Наталия, я, наверно, правда путанно написала. А, если кратко: тоже не вижу смысла с большей дозы переходить на низкую. Но, как говорится, есть сознание, а есть подсознание, которое всем рулит😂 Поэтому, если кому-то - на уровне подсознания - легче с какой-то небольшой дозой - дерзайте!)))
Про отпуск (войти, но не выйти) особенно понравилось.
но это же правда😂 сколько народу пропало после НГ, а сколько после Пасхи😁
1. А если и целая таблетка уже не помогает, то смысл пить половинку? 2. А сколько по времени была терапия? Сколько нужно для выработки пищевых привычек? Пошел 16 месяц и только сейчас пришло понимание, что действительно многое стало привычкой. До этого все слетело бы очень быстро 3. К сожалению, если бы контроль сохранялся на многие годы, не было бы возвращенцев. А они есть везде (Дюкан, Протасовка, Система -60 и т. д. и т. п.) Порции имеют свойство увеличиваться незаметно, продукты-появляться в рационе с поправкой на "праздник/один разочек/ завтра не поем/болею/пмс и т. д." Как показывает практика, в отпуск войти можно, а вот выйти уже другой вопрос 4. Если долгая ремиссия, то где гарантия, что она не достигнута именно целой таблеткой и тогда при снижении дозировки все (в нашем случае срывы, например) не вернется, а при новом увеличении дозировки эффекта уже не будет? 5. Психологической поддержки тоже, как мы видим, мало... нужна еще строгая дисциплина. А если она есть😁 то....
но это же правда😂 сколько народу пропало после НГ, а сколько после Пасхи😁
Потому что мозг очень умный паренек😂 У меня тоже такое периодически "включается". Я себе тогда говорю... вот и не поешь сегодня тогда, чтобы поесть завтра))