Тоже думаю, что поддерживающая доза имеет, в большей части, психологический момент. Как рассуждаю: у вас заболевание, вы пьёте целую таблетку и есть результат. В какой-то момент вы долго в ремиссии и решаете, что можно и полтаблетки. А тут уже как кривая выведет: может вашей "болячке" этого хватит, а может и нет. Ещё, как вариант, вы к этой полтаблетке добавляете - в нашем случае - физ нагрузку, не об'едаетаетесь... То почему бы и нет? Полтаблетки будут действовать. И опять же психологически себя успокаиваете: лекарство же есть, пусть и в меньшей дозировке. Путанно написала? 😂
1. А если и целая таблетка уже не помогает, то смысл пить половинку? 2. А сколько по времени была терапия? Сколько нужно для выработки пищевых привычек? Пошел 16 месяц и только сейчас пришло понимание, что действительно многое стало привычкой. До этого все слетело бы очень быстро 3. К сожалению, если бы контроль сохранялся на многие годы, не было бы возвращенцев. А они есть везде (Дюкан, Протасовка, Система -60 и т. д. и т. п.) Порции имеют свойство увеличиваться незаметно, продукты-появляться в рационе с поправкой на "праздник/один разочек/ завтра не поем/болею/пмс и т. д. Как показывает практика, в отпуск войти можно, а вот выйти уже другой вопрос 4. Если долгая ремиссия, то где гарантия, что она не достигнута именно целой таблеткой и тогда при снижении дозировки все (в нашем случае срывы, например) не вернется, а при новом увеличении дозировки эффекта уже не будет? 5. Психологической поддержки тоже, как мы видим, мало... нужна еще строгая дисциплина. А если она есть😁 то....
Перейти в ветку обсуждения в Telegram