Ещё недавно считала, что супер низкие калории могут ещё сильнее навредить метаболизму. Но местные девочки кидали ссылки на исследования, где пришли к иному мнению. Да и сама стала читать и изучать эту тему, низкие калории больше не пугают, тем более если есть не хочется. Так и с вашим мнением - вы склоняетесь к одним исследованиям и информации, я к другой. О том, что пишите вы, я знаю, но не принимаю. Для себя я выбрала иной путь. Вы можете придерживаться своих взглядов и доверять тем источникам, которые читаете. Я изучала тему бариатрии, достаточно серьезно обсуждала этот вариант с врачом, но приняла для себя решение, что пока нет. Буду пробовать снизить вес другими способами, меня пугают последствия. Но я никого не буду предостерегать и переубеждать не делать операцию других женщин. Это личное дело каждого.
Какие последствия после Бариотрии?
Думаю тут лучше самостоятельно изучить эту тему, в сети достаточно информации. Есть случаи, когда операция остается последним шансом на улучшение здоровья и качества жизни. В принципе 0 осуждения и тех, кто выбрал этот путь при наличии других, каждый выбирает то что ему подходит. На текущий момент я выбрала медикаментозный путь, у него также есть свои минусы и плюсы.
Думала плато, а нет, надо пересчитать норму потребления, вчера тошнило, не набрала норму свою, итог – утренний на весах
В моих целях к лету –10
Вижу цель и иду к ней💪
Одолевать голод начинает вечерний, терплю пока, главное на вкусняшки не тянет. Вчера жутко хотелось вкусняшек, спасли яблоки сушеные с корицей😄пару колёсиков угомонили мозг
Всем здравствуйте. Сегодня утром сделала второй укол. За неделю - 2,85. Хочу рассказать свою историю. Я всегда была полной. я не считала себя толстой. лишний вес чувствовался, но самооценка от этого не страдает. С личной жизью и карьерой все в порядке. Я с детства приучена питаться неправильно. Все жареное, жирное. Еда - параздник! Родители оба с большим лишним весом. В моем детстве мама на рынке всегда спрашивала для себя размер одежды 56-58. Вроде все хорошо, но какойто червяк меня все равно грыз изнутри за лишний вес (знаю какой, но это другая история). И я худела. Много раз, успешно и не очень. перепобовала все, от различных диет до гербалайфа. Калории считала. Но не смогла подобрать такую систему, которой буду придерживаться всю жизнь. Я не знаю свой самый большой вес. Но был гораздо больше. Сейчас 111 кг.
Не дописала 😀. Сейчас у папы подагра, проблемы с сердцем. Врачи говорят, что надо похудеть, и ему будет легче. Мама уже на инсулине. Я так не хочу. Вес растет по маленьку. Была у эндокринолога. Он скептически отнесся к моей идее с семаглудидом. Искать нового врача нет денег и времени. Сама себе назначила после длительного изучения темы. План такой: оставаться на минимальной дозе максимально долго. И колоть планирую тоже долго. За полгода мало вероятно, что я смогу изменить пищевые привычки.
После первого укола сразу ощутила небольшое головокружение (возможно от волнения 😀), через час началась терпимая тошнота. Есть не хочется, но мысли о еде присутствуют. Мозг при виде вкусняшек еще вожбуждается, а организм в целом адекватно реагирует. Всегда пила чай с конфетами между завтраком и обедом. По привычке складываю конфеты в сумку, когда себе обед собираю. Вчера осилила только половину конфетки. Организм, в общем реагирует, мне нравится. Заметила, что перекусывать тоже не хочется. Со стулом тоже есть проблемы, но не критично, справляюсь. Так что принимайте в свою компанию, всех обнимаю 🤗
Сейчас вынашиваю план, как папу уговорить на уколы. Он не верит. Скорее всего, получится только когда сама достигну результатов. У нвс с ним, кстати, одинаковые вкусы, пищевые привычки и конституция...
Еще наблюдения за неделю: чувство голода после зватрака начинаю ощущать точно через 4 часа. Очень сложно психологически оставить что-то на тарелке (наследие наших мам и бабушек😀). Пока по привычке накладываю большие порции, а осилить не могу. Сама себя одергиваю, когда проскакивает мысль " надо доесть"
Девочки, привет! Вопрос к вам. Кто то делал операции в большом весе? У меня было 140 кг, сейчас 129, надо удалять матку из за огромной миомы, оттягиваю как могу, подключила семавик, но воачи торопят, да и я истекаю кровью, анемия с диетой никак не сочетаются, не ем, нет сил, врлоть до обмороков. И операции боюсь жутко
Мне делали при весе 102кг полостную, удалили только тело матки с миомами (заливало и гемоглобин падал до 56), восстановилась быстро, но через год обнаружили миому на шейке, пока не решилась на ещё одну операцию.
Сразу замечайте и меняйте привычки😁я плакала первое время, когда выбрасывала еду. Не потому что жалко, а потому что приходилось себя ломать. Порции где-то месяцев 7 не могла угадать. Но я делала так, если много - убирала, если мало, больше не докладывала. Я от учила себя от добавки. Пару раз осталась голодной, сразу поняла сколько будет мало😊с "много" пришлось повозиться) Сейчас уже на весы кладу и +- 10/15 гр ошибаюсь
Сразу замечайте и меняйте привычки😁я плакала первое время, когда выбрасывала еду. Не потому что жалко, а потому что приходилось себя ломать. Порции где-то месяцев 7 не могла угадать. Но я делала так, если много - убирала, если мало, больше не докладывала. Я отучила себя от добавки. Пару раз осталась голодной, сразу поняла сколько будет мало😊с "много" пришлось повозиться) Сейчас уже на весы кладу и +- 10/15 гр ошибаюсь
Помню рекомендации для худеющих: возьмите маленькую тарелку, ешьте маленькими приборами. Ну что меня остановит доложить себе еще, если я голодная? Сейчас буду учиться недоедать.
Только недавно ушло чувство, что мне не хватило еды. Вечером, после ужина, когда нет голода абсолютно, появлялось такое ощущение сиротское, 😁 что больше нельзя поесть ничего. Как будто кто-то насильно отобрал частичку свободы что ли) Но это мозг😊
и плачьте, плачьте😂😂😂 хочется добавить
Нужно было сразу все удалять.Ну и врачиии..
Последствия самые непредсказуемые. Видела людей,которые жалеют об этом очень сильно.. Подумайте 1000 раз,чем прибегнуть к этому способу.. Я
Обычно об этом всем предупреждают врачи в клинике и думаю информация о рисках, которые есть везде и во всем есть в интернете. Если человек решается на операцию всегда на чашу весов кладут пользу/риск в каждом конкретном случае.
Мне со 114 надо похудеть, тут меньшим и не обойтись, мне кажется)
Я со 110,5 с сентября и мне 55 лет(на днях стукнет), сейчас уже 94кг.
Действующее вещество у них одинаковое. Единственно, у Метформина нет Лонг - пролонгированного действия. Тоже самое и Форметин
Вообще-то есть и метформин лонг. Вот как раз пью его в дозировке 1000 мг
отпишитесь потом, очень интересно
Вот спросила я вчера только тут, когда же аппетит пропадет, и сегодня не смогла доесть свой стандартный завтрак))) и сладким не хочется закусить, ура ура)
Всем добрый день! 13.01 на приёме у эндокринолога впервые услышала про квисенту. В этот же вечер был первый укол. На приёме вес был 118 кг. Вчера была на повторном приёме, досдавала андрогены, вес 115 кг, но она говорит, что дальше так быстро не будет. Аппетит действительно сильно меньше. Третий день считаю каллории. по опыту чата. Но морально сильно ломает: не могу перестать концентрировать на похудении, каждое утро взвешиваюсь, постоянно думаю как и что съесть поменьше, сильно это напрягает. Подскажите как вы от этого отвлкаетесь? Работа совсем не отвлекает (сейчас тут).
Это проходит со временем, вначале у многих так
Сериалы, тиктоки, можно читать реддит) Вы же знаете, что прыгать на весы каждый день по несколько раз контрпродуктивно и расстраивает? Это как с покупкой ценных бумаг: купили, положили и пусть лежит, не надо за ними следить, а то негатива и седых волос будет больше, чем прибыли. С весом то же самое, раз в неделю, лучше реже)
Вот куда бы их выкинуть, чтобы глаз не мозолили.
Интересно, а кто-то из производителей умных весов уже сделал такую фичу, что на них можно взвеситься раз в несколько дней только? C блокировкой последующих взвешиваний. Типа "вы взвешиваетесь слишком часто, это не круто, следующее взвешивание через неделю, до свидания".
31.02😁
Эксперименты с пространством и временем, не обращайте внимания)) (Там было 1.02, я троечку дописала и создала временной коллапс, вот это я молодец!)