Всем добрый день! 13.01 на приёме у эндокринолога впервые услышала про квисенту. В этот же вечер был первый укол. На приёме вес был 118 кг. Вчера была на повторном приёме, досдавала андрогены, вес 115 кг, но она говорит, что дальше так быстро не будет. Аппетит действительно сильно меньше. Третий день считаю каллории. по опыту чата. Но морально сильно ломает: не могу перестать концентрировать на похудении, каждое утро взвешиваюсь, постоянно думаю как и что съесть поменьше, сильно это напрягает. Подскажите как вы от этого отвлкаетесь? Работа совсем не отвлекает (сейчас тут).
Сериалы, тиктоки, можно читать реддит) Вы же знаете, что прыгать на весы каждый день по несколько раз контрпродуктивно и расстраивает? Это как с покупкой ценных бумаг: купили, положили и пусть лежит, не надо за ними следить, а то негатива и седых волос будет больше, чем прибыли. С весом то же самое, раз в неделю, лучше реже)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram