Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 2528

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Elena

      Сообщение #1098915 от 16-08-2026 17:02:28



      Вчера с подругой ходили на замечательный спектакль 12 стульев, после решили прогуляться по центру, и не поверите, я отказалась зайти в кафе ибо свой каллораж выела, а зная себя я бы там и то и это и выпила бы и съела. И вот как быть? Позволять себе день отдыха или всё-таки не стоит? Эх, что же делать что же делать😭

      Обязательно иногда позволять себе поблажки А отказ от встреч или мероприятий, потому что "у меня калораж", "там нет диетической еды" и т.п. - махровая орторексия

    • Elina

      Сообщение #1098916 от 16-08-2026 17:03:22



      Вчера с подругой ходили на замечательный спектакль 12 стульев, после решили прогуляться по центру, и не поверите, я отказалась зайти в кафе ибо свой каллораж выела, а зная себя я бы там и то и это и выпила бы и съела. И вот как быть? Позволять себе день отдыха или всё-таки не стоит? Эх, что же делать что же делать😭

      Немного можно позволить

    • Maria

      Сообщение #1098947 от 16-08-2026 17:17:18



      Я 98 в школу пошла - нормальные учителя были, никто не орал и не обзывался. На балете немножечко было, а в школе вообще нет. При чем я в трех разных школах училась.

      А долго ты ходила на балет?

    • Лиза

      Сообщение #1098994 от 16-08-2026 17:55:38



      А долго ты ходила на балет?

      Не, пару лет может. Я вообще ничем долго не занималась.

    • Лиза

      Сообщение #1098999 от 16-08-2026 17:59:30

      Вообще меня отправили на балет, так как я плохо занималась на фортепиано. Сначала хотела, а потом ленилась. И что б не отчислять перевели на балет, по тому что там инструмент как второсьепенный предмет считается. Так меня сразу в третий класс взяли балета. Но габариты у меня не балетные совсем

    • Maria

      Сообщение #1099001 от 16-08-2026 18:00:53



      Не, пару лет может. Я вообще ничем долго не занималась.

      Офигеть, это так то достаточно много

    • Людмила

      Сообщение #1099044 от 16-08-2026 18:18:01

      Ну не скажииите. Вот лежу сейчас и прям так и тянет чё нить в рот закинуть🙄Хотя только шаурму собственоручносделанную сожрала и бокальчиком вина полирнула( б/ алко) И сдерживает меня только мысль что итак перебрала по ккал, усугублять не хочу. У меня волнами то хочется есть то не хочется.

    • Людмила

      Сообщение #1099098 от 16-08-2026 18:33:14

      Спасибо😘Вот теперь точно лежу с уверенностью что низяяяя ниче в рот сувать 😂

    • Maria Mur

      Сообщение #1099101 от 16-08-2026 18:34:16



      Спасибо😘Вот теперь точно лежу с уверенностью что низяяяя ниче в рот сувать 😂

      Держимся 🤝💪

    • Anna

      Сообщение #1099111 от 16-08-2026 18:44:47



      Вчера кто то открыл чипсы на кухне и оставил открытыми на столе не смог удержаться 😂😂😂. А сегодня БК заказали ну как тут так жить и держать себя в руках 😂😂

      Мне дома легче держаться Спокойно на торты и мороженки мужа моттю. Чипсы тоже в основном спокойно. А в отпуске же нет моей домашней еды, поэтому залетает на шведском столе все подряд. Надо же попробовать)

    • Радомир

      Сообщение #1099135 от 16-08-2026 18:54:09



      Мне дома легче держаться Спокойно на торты и мороженки мужа смотрю. Чипсы тоже в основном спокойно. А в отпуске же нет моей домашней еды, поэтому залетает на шведском столе все подряд. Надо же попробовать)

      Не знаю мне обычно наоборот приманивает все это

    • Радомир

      Сообщение #1099138 от 16-08-2026 18:54:39



      Мне дома легче держаться Спокойно на торты и мороженки мужа смотрю. Чипсы тоже в основном спокойно. А в отпуске же нет моей домашней еды, поэтому залетает на шведском столе все подряд. Надо же попробовать)

      На шведке выбор есть большой а дома у тебя выбора мало либо есть либо смотреть на все это 😂😂

    • Anna

      Сообщение #1099155 от 16-08-2026 19:00:41



      На шведке выбор есть большой а дома у тебя выбора мало либо есть либо смотреть на все это 😂😂

      Да, и все попробовать хочется. А дома чо пробовать, все известное, неинтересное

    • Людмила

      Сообщение #1099174 от 16-08-2026 19:06:33

      Спрашиваю у дипсика: чё можно пожевать , дюже охота, он говорит: иди, жуй морковку, пошла, сорвала с грядки, лежу жую 😂

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1099177 от 16-08-2026 19:06:50



      Спрашиваю у дипсика: чё можно пожевать , дюже охота, он говорит: иди, жуй морковку, пошла, сорвала с грядки, лежу жую 😂

      Так он прав ))))

    • Людмила

      Сообщение #1099180 от 16-08-2026 19:07:31

      Я ещё и Наташу нашу вспомнила, как она жевала морковку, думаю ну точно прав😂

    • Катерина

      Сообщение #1099201 от 16-08-2026 19:14:47

      Девочки кому сколько углеводов бот считает? Мне как-то совсем мало, а подсчитала подруге с меньшим весом процентов на 30, так у нее углеводов достаточно

    • Lynne 𓍊𓋼𓆏𓋼𓍊

      Сообщение #1099202 от 16-08-2026 19:14:49

      Я не могу, обожаю иишки в вопросах похудения. Они так трогательно поддерживают, прям хихикаешь. Я прям стала ковыряться в них, когда стала себе велгию эко ставить и спрашивать у "экспертов", чё они думают по поводу моей диеты

    • Maria Mur

      Сообщение #1099231 от 16-08-2026 19:20:43



      Девочки кому сколько углеводов бот считает? Мне как-то совсем мало, а подсчитала подруге с меньшим весом процентов на 30, так у нее углеводов достаточно

      Сильно не заморачивайтесь. Имеет смысл контролировать только калории и белок, а все остальное как получится, так и хорошо

    • Наталья Исупова

      Сообщение #1099257 от 16-08-2026 19:27:20



      а он вам как то мешает, приступы?? почему сразу удалять жп? У меня то жп был полностью забит(((

      Ноющие боли справа и хирург сказал,что лучше планово делать ,чем дожидаться приступа

    • Tatiana

      Сообщение #1099268 от 16-08-2026 19:31:39

      всем привет! Не заходила сюда месяц наверное - почти 20 тыс сообщений накатали 😃 Этот поезд уже не догнать 🙂 Девочки. кто менял препараты - я с апреля на 5 мг мунджаро тут у нас в ЕС строго по рецепту и адски дорого у меня сейчас до октября ест запасы а в октябре есть возможночть из РФ передать российские аналоги я правильно же понимаю, что с Мунджаро хорошо на Седжаро перейти будет? (дозировку планирую 7,5 Седжаро взять и там у меня человек, кто будет покупать - видит Седжаро в дозировке 7,5 мг в упаковке 2 ручки - это ОК?

    • Anna

      Сообщение #1099279 от 16-08-2026 19:35:10



      всем привет! Не заходила сюда месяц наверное - почти 20 тыс сообщений накатали 😃 Этот поезд уже не догнать 🙂 Девочки. кто менял препараты - я с апреля на 5 мг мунджаро тут у нас в ЕС строго по рецепту и адски дорого у меня сейчас до октября ест запасы а в октябре есть возможночть из РФ передать российские аналоги я правильно же понимаю, что с Мунджаро хорошо на Седжаро перейти будет? (дозировку планирую 7,5 Седжаро взять и там у меня человек, кто будет покупать - видит Седжаро в дозировке 7,5 мг в упаковке 2 ручки - это ОК?

      Берите максимальную дозу седжаро, 15. И колоть щелчками будете нужную вам

    • Anna

      Сообщение #1099281 от 16-08-2026 19:35:24



      всем привет! Не заходила сюда месяц наверное - почти 20 тыс сообщений накатали 😃 Этот поезд уже не догнать 🙂 Девочки. кто менял препараты - я с апреля на 5 мг мунджаро тут у нас в ЕС строго по рецепту и адски дорого у меня сейчас до октября ест запасы а в октябре есть возможночть из РФ передать российские аналоги я правильно же понимаю, что с Мунджаро хорошо на Седжаро перейти будет? (дозировку планирую 7,5 Седжаро взять и там у меня человек, кто будет покупать - видит Седжаро в дозировке 7,5 мг в упаковке 2 ручки - это ОК?

      Одна ручка всегда в упаковке

    • Tatiana

      Сообщение #1099283 от 16-08-2026 19:38:50



      Одна ручка всегда в упаковке

      о, спасибо! Это я не так поняла - там набор из 2 упаковок отдельных сразу Вот не зря напряглась ) Сложно ли там пересчитать дозы?

    • Anna

      Сообщение #1099284 от 16-08-2026 19:39:57



      о, спасибо! Это я не так поняла - там набор из 2 упаковок отдельных сразу Вот не зря напряглась ) Сложно ли там пересчитать дозы?

      Не, легко. В ветке седжаро табличку постоянно кидают. В медиа посмотрите

    • Tatiana

      Сообщение #1099285 от 16-08-2026 19:40:25



      Не, легко. В ветке седжаро табличку постоянно кидают. В медиа посмотрите

      спасибо огромное!

    • Anna

      Сообщение #1099286 от 16-08-2026 19:41:03



      о, спасибо! Это я не так поняла - там набор из 2 упаковок отдельных сразу Вот не зря напряглась ) Сложно ли там пересчитать дозы?

      Наверное по акции 7.5+7.5 две пачки. Но если вам на запас и не близко, берите уж 15+15, думаю тоже можно по акции найти. А вообще мониторить цены надо. Акции то на одно, то на другое

    • ОксанаКсенияАксинья

      Сообщение #1099290 от 16-08-2026 19:46:25



      Спрашиваю у дипсика: чё можно пожевать , дюже охота, он говорит: иди, жуй морковку, пошла, сорвала с грядки, лежу жую 😂

      Я чего-то Людмилка вообще есть не хочу, моя бы воля, ничего бы не готовила, но мужа надо кормить😒 Сегодня он даже пошумел немного, говорит, ну приготовь уже мне суп, я ему капусту потушила, сама бы и помидорами наелась, капец🤪

    • Наталья Исупова

      Сообщение #1099293 от 16-08-2026 19:47:16



      всем привет! Не заходила сюда месяц наверное - почти 20 тыс сообщений накатали 😃 Этот поезд уже не догнать 🙂 Девочки. кто менял препараты - я с апреля на 5 мг мунджаро тут у нас в ЕС строго по рецепту и адски дорого у меня сейчас до октября ест запасы а в октябре есть возможночть из РФ передать российские аналоги я правильно же понимаю, что с Мунджаро хорошо на Седжаро перейти будет? (дозировку планирую 7,5 Седжаро взять и там у меня человек, кто будет покупать - видит Седжаро в дозировке 7,5 мг в упаковке 2 ручки - это ОК?

      Он наверное видит где в аптеке парами продают ,на аптека ру например две по 7,5 мг

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.