Девочки кому сколько углеводов бот считает? Мне как-то совсем мало, а подсчитала подруге с меньшим весом процентов на 30, так у нее углеводов достаточно
Сильно не заморачивайтесь. Имеет смысл контролировать только калории и белок, а все остальное как получится, так и хорошо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram