По их логике человек из веса 150 не может скинуть и пойти в зал, а тупо не ест что-ли 😅 я со своими 116 на спорт даже боюсь соваться, суставы скажут пока
Кто спорит, а разве в таком весе хочется себя вообще заставить, я проснулась и уже устала, плюс недосып и декрет, к вечеру уже лишь бы упасть. А когда уже вес скидываешь, двигаться хочется
Просто у него перестанут покупать марафоны "натурального" похудения. Вот и кипишует🤣
Вчера встретила свою директоршу, она мне сказала ,что у нас пол города на уколах и практически все у одного эндо наблюдаются. Я как раз в эту платную клинику хожу ,но к другому специалисту и всегда офигевала какая очередь к тому😁теперь понятно почему. Он там всех на семавике хорошо худеет , всех отправляет в бассейн плавать . Я тоже решила добавить с сентября бассейн 2 раза в неделю ,плюсом к залу. Поглядим что получится из этого.
Вот бассейн я люблю, все группы мышц почти задействованы, мне помогал он худеть очень хорошо, а вот прям спорт, кардио, прям вот вообще не люблю 🤣 моя любовь это велосипед, но на нём я себе только ноги и нарастила😅
Но к спорту хочу прийти, но не через силу, а чтобы желание было😅
Начинать в любом весе тяжело ! Первый месяц все болит, еле ходишь, зато потом летать начинаешь 😁 я всю жизнь спортом занимаюсь, вот после вторых родов вернулась в зал с весом 133 кг ,полет нормальный. Но у меня классный тренер , почет ему и уважение.
Конечно ,надо выбирать спорт по душе ,чтобы кайфовать ,а не заставлять себя . В бассейне наверно только жевательные мышцы не работают 😂
Для меня мотивация начать заниматься - это свалить из дома хоть ненадолго от двоих детей и сменить обстановку😂
Заведите собаку 😂 будете каждый вечер в любую погоду и время года ходить гулять
Я очень люблю животных ,всю жизнь собаки и кошки жили . Сейчас только кот и мне вроде хватает . Ночные тыгыдыки эти и закапывание какашек в 3 ночи😁
Я очень люблю животных ,всю жизнь собаки и кошки жили . Сейчас только кот и мне вроде хватает . Ночные тыгыдыки эти и закапывание какашек в 3 ночи😁
Приветик мои самые очаровательные стройняшки 😍 🥰🤗 Вот и перечитала все 5 с лишним тысяч ваших сообщений 🙏 Приехала из санатория неделю назад, привезла с собой благодаря шведскому столу, вину и пиву +2,5 кг, за неделю, отбила всё, уехала 108 и сегодня 108 кг, за 6 месяцев 26 кг, маловато будет, от девчонок (Людмилка, Иришка, Ниночка) отстала🤷♀️ может не очень старалась В санатории была вместо 18 дней, 11, это в связи с тяжёлой ситуацией в Ялте, процедуры жаль не все прошла, некоторые по две, некоторые вообще не начинала. Но рада, что сделала циркулярную компрессию на ноги и подводный массаж 🫠 Плавала в бассейне, ездила на море, загорела, лимфа на ляшках поубавилась. В общем очень довольна даже неполным отдыхом и лечением, главное я жива, а дома и стены помогают, и я продолжаю свой путь к цели 🎯 🙌❤️