Когда человек с большим лишним весом боится, что у него от быстрого похудения базовая калорийность будет на 50-100 калорий меньше, чем была бы, если бы он худел долго и медленно пять-десять лет вместо года-двух, я всегда думаю, что ему, может, и не настолько нужно худеть? Абсолютное большинство людей этого замедления метаболизма и не заметит, потому что огромное лишнего веса своего они достигали, съедая по 4000-5000 в день. Это буквально один квадратик от шоколадки.
Да, вы правы! Хотите узнать, сколько я съедала за вечер? Дальше описание еды, если есть тяга - не открывайте Примерно 300 грамм ребер гриль, с огромным куском жира, упаковку копченого ребра, или банку селедки, или две куриные копченые ноги, четвертинку буханки черного хлеба с различными нарезками колбасы, 2-3 майонезный салата, грамм по 100. 2 банки пива, иногда и 3 (орешки, сыр,сухарики, чипсы и другие снеки - вприкуску). Иногда еще два куска пиццы. После с удовольствием съедала огромную порцию мороженка или целую плитку шоколада, иногда заменяла двумя эклерами исключительно на масляном креме. Такие «возлияния» длились весь вечер. Как пришла домой и пока не уснула. Живот от обжорства начинал болеть в первый час, но меня это не останавливало. «Благо» возле дома прекрасная кулинария 🤰 Здоровая тяга к еде? Мне не нужна была помощь?🫣 Не понимаю только одного, как в этом режиме я не весила 250 и как не умерла. Даже если у меня будут выпадать волосы и крошиться ногти - я ТУДА не вернусь
Открыла, почитала и меня затошнило 😔 Значит тяги нет и это радует! 😁
Да, вы правы! Хотите узнать, сколько я съедала за вечер? Дальше описание еды, если есть тяга - не открывайте Примерно 300 грамм ребер гриль, с огромным куском жира, упаковку копченого ребра, или банку селедки, или две куриные копченые ноги, четвертинку буханки черного хлеба с различными нарезками колбасы, 2-3 майонезный салата, грамм по 100. 2 банки пива, иногда и 3 (орешки, сыр,сухарики, чипсы и другие снеки - вприкуску). Иногда еще два куска пиццы. После с удовольствием съедала огромную порцию мороженка или целую плитку шоколада, иногда заменяла двумя эклерами исключительно на масляном креме. Такие «возлияния» длились весь вечер. Как пришла домой и пока не уснула. Живот от обжорства начинал болеть в первый час, но меня это не останавливало. «Благо» возле дома прекрасная кулинария 🤰 Здоровая тяга к еде? Мне не нужна была помощь?🫣 Не понимаю только одного, как в этом режиме я не весила 250 и как не умерла. Даже если у меня будут выпадать волосы и крошиться ногти - я ТУДА не вернусь
Я только на уколах поняла, что я ела больше всех в семье, а нас пятеро)) Раньше мы в день покупали по 2-3 батона хлеба. Сейчас одного хватает на 2 дня
А я никогда не думала, что можно реально перекусить помидором. 😊 Лично мне препарат офигенно прочистил башку. Еда стала топливом, а не единственным удовольствием в жизни. Я и сейчас позволяю себе любую еду, иногда наслаждаюсь ей, просто в сильно меньших размерах.
Я уже дня три никак не дойду до бургер Кинга 😂 там просто бокс с наручниками появился 😂как представлю бургер меня тощнит и в голове слово химоза и жир . Думала только с ним так . Ан нет . Сейчас мимо Лукойла прошла - там картинка хот догов и стрипсов - опять чуть не вывернуло 😂 однозначно, мне нравится этот эффект 😂
Да, вы правы! Хотите узнать, сколько я съедала за вечер? Дальше описание еды, если есть тяга - не открывайте Примерно 300 грамм ребер гриль, с огромным куском жира, упаковку копченого ребра, или банку селедки, или две куриные копченые ноги, четвертинку буханки черного хлеба с различными нарезками колбасы, 2-3 майонезный салата, грамм по 100. 2 банки пива, иногда и 3 (орешки, сыр,сухарики, чипсы и другие снеки - вприкуску). Иногда еще два куска пиццы. После с удовольствием съедала огромную порцию мороженка или целую плитку шоколада, иногда заменяла двумя эклерами исключительно на масляном креме. Такие «возлияния» длились весь вечер. Как пришла домой и пока не уснула. Живот от обжорства начинал болеть в первый час, но меня это не останавливало. «Благо» возле дома прекрасная кулинария 🤰 Здоровая тяга к еде? Мне не нужна была помощь?🫣 Не понимаю только одного, как в этом режиме я не весила 250 и как не умерла. Даже если у меня будут выпадать волосы и крошиться ногти - я ТУДА не вернусь
А ещё от мысли о газировках мне дурно становится. Оказывается вода это так вкусно, а я никогда не пила воду
А ещё от мысли о газировках мне дурно становится. Оказывается вода это так вкусно, а я никогда не пила воду
Но газировки я люблю , уже больше года пью колу зеро , понимаю что тоже вредно, но хотя бы без калорий этих лишних . Когда худела в прошлый раз - очень хотела фанту , но понимала что калорийная . Знаете что я делала ? 😂 я купила шипучие таблетки с витамином С и каждый вечер с холодной водичкой делала . Под конец когда уже почти дошипело - по вкусу как фанта еще и с газом 😂
Я, если честно, постоянно колу зеро пью и много. Слаб человек и все такое)))
В самокате раньше именно самокатовская нравилась, но чет у нас она пропала , Черноголовка либо эвервейс тоже норм залетает 😂
Я беру сливочный апельсин и ванильное мороженое, но фирмы не помню. Кажется, Черноголовка и Эвервесс)
Лидия · 💬 MAX девочки,уто в начале пути ???как успехи ???есть ли отвес при кд?
У меня на эту тему достаточно жесткая точка зрения, и я позволю себе ей поделиться. Все это только мой выбор, никого к нему не призываю. И не говорю, что мой выбор единственно правильный. Про врачей, о которых многие говорят: Я была на весе 159 кг, с двухнедельным гипертоническим кризом у врача, терапевта. Она спросила, за какой срок я потолстела, срок указывал на глубокое РПП, что она мне и озвучила. Жалоб было столько, что я каждый вечер ложась спать, думала, что больше не проснусь. Я даже перечислять не буду. Уверена, многие в этой ветке, отлично знают о них. С какими еще смертельными показателями мне надо было к ней прийти, чтобы она поняла, что мне нужна помощь, я не знаю. Знаете, что она мне сказала? Вы попробуйте сходить к психиатру, ну и на диету садитесь, и отправила домой. Ни таблетки от давления, ни вызова скорой (хотя при таком давлении люди дохнут) , ни направления к эндокринологу, или даже на анализы… НИЧЕГО!!! Поставила на учет по гипертонии. Что мне с этого учета - непонятно. Я пошла к платному врачу, когда чудом давление опустилось до 150 и я смогла ходить… она снова отправила домой и посоветовала похудеть. Вообще много чего посоветовала. Это было в прошлом году, наши уколы уже существовали, и мели отличные результаты. Да что там уколы, мой вес и состояние здоровья по показаниям давали мне возможность даже сделать бариатрию по омс. Но нет - «САДИТЕСЬ НА ДИЕТУ» Если бы люди с таким ожирением могли бы самостоятельно без помощи врачебной сидеть на диете, то ожирения бы не существовало. Потому что жить с ожирением - это АД! И никто его не выбирает осознанно. Поэтому, да! Я самоназначенец. Я пошла в интернет, все изучила, и спасла себя. Спасла свою жизнь, сама. И продолжу спасать дальше. У меня достаточно критического мышления, чтобы ставить под сомнения собственные убеждения, я прислушиваюсь и к советам и к опыту других, но имею свою стратегию. Постоянно читаю, как правильно быть и жить с моим недугом, как правильно худеть. Я не голодаю, 1000 ккал достаточно, чтобы без особой активности вести нормальный образ жизни. В них можно уложить все необходимые продукты. И намного важнее как можно скорее исключить смертельные риски, которые дает ожирение, чем думать «ой, ну так нельзя, это же вредно» нет, не вреднее чем сдохнуть от апноэ ночью, например. Я не демонизирую врачей, но иногда спасение утопающих- дело рук самих утопающих. И я не осуждаю самоназначенцев, я ОТЛИЧНО их понимаю. Потому что не всем с ожирением удастся дождаться момента, когда культура лечения ожирения у нас станет цивилизованной.